Cara Mengerjakan Puasa Nabi Daud, dan Manfaat-manfaat Bagi Kesehatan Yang Harus Diketahui

Cara Mengerjakan Puasa Nabi Daud, dan Manfaat-manfaat Bagi Kesehatan Yang Harus Diketahui

TRIBUNJAMBI.COM - Mungkin banyak yang belum tahu apa itu Puasa Nabi Daud dan manfaat bagi kesehatan tubuh. 

Puasa Nabi Daud ini waktunya bisa dilakukan selang-seling. Tidak tiap hari dilakukan.

Berikut ini cara mengerjakan Puasa Nabi Daud.

Puasa Nabi Daud dilaksanakan secara selang-seling, yakni sehari puasa sehari tidak ini dapat dilaksanakan sepanjang tahun.

Puasa Nabi Daud bisa dilakukan seperti contoh, tiap Senin dan Kamis.

Puasa Nabi Daud tidak boleh dilakukan pada hari yang dilarang untuk berpuasa.

Hari yang dilarang untuk berpuasa adalah 2 hari raya (Idul Fitri dan Idul Adha) dan hari tasrik. Saat inilah Puasa Nabi Daud tidak boleh dilakukan.

Untuk Hari Jumat, tidak terdapat halangan, tetapi jika berpuasa pada Jumat saja , maka tidak diperbolehkan.

Berikut ini lafaz niat puasa Nabi Daud:

NAWAITU SHAUMA DAAWUDA SUNNATAL LILLAAHI TA’AALA

 "Saya niat puasa Daud, sunnah karena Allah ta’ala"

Ternyata dibalik menjalankan puasa Nabi Daud ada 10 manfaat bagi kesehatan yakni:

1. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh atau sistem imun

2. Mencegah penyakit jantung

3. Menjadi detosifikasi alami bagi tubuh

4. Membantu menjaga kesehatan kulit

5. Mengurangi resiko penyakit maag karena jam makan teratur dan terjadwal dengan baik

6. Melancarkan perdaran darah

7. Dapat mengurangi kadar lemak jahat dalam tubuh

8. Menjaga kebugaran dan menambah stamina dalam tubuh

9. Menjaga kadar gula darah sehingga menghindarkan dari penyakit kolestrol

10. Mengurangi stres pada otak. 

Berita ini telah terbit di TRIBUNPEKANBARU.COM berjudul Keistimewaan Mengerjakan Puasa Nabi Daud yang Harus Diketahui