Cara Hilangkan Cegukan saat Puasa Ramadhan Tanpa Harus Minum Air, Simak Cara Sederhana Ini

TRIBUNJAMBI.COM - Pernahkah Anda merasakan cegukan di saat sedang menjalankan ibadah puasa?

Cegukan bisa terjadi pada siapa saja. Hal ini pun bisa dengan mudah diatasi semisal dengan cara meminum air dingin. Tapi apa jadinya jika cegukan terjadi di tengah Anda berpuasa?

Sebelumnya Anda perlu tahu bahwa cegukan itu bukanlah suatu kondisi medis yang membahayakan.

Bahkan, cegukan juga dapat hilang sendiri tanpa pengobatan apa pun.

Namun, dalam beberapa kasus, cegukan dapat berlangsung sangat lama sehingga Anda akan merasa terganggu dan tidak nyaman dengan adanya cegukan itu, apalagi bila sedang berpuasa.

Mengingat pula Anda juga tidak bisa minum air atau makan sesuatu sampai waktu berbuka puasa tiba, simak beberapa cara mengatasi cegukan saat puasa berikut ini.

1. Menahan napas

Menahan napas sesaat menjadi salah satu cara mengatasi cegukan yang paling populer.

Berikut adalah cara menahan napas untuk mengatasi cegukan saat puasa:

Ambil napas dalam-dalam melalui hidung, lalu tahan napas kira-kira selama 10 detik.

Kemudian, hembuskan pelan-pelan dan ulangi lagi sampai 3-4 kali.

Ulangi juga langkah-langkah ini setiap 20 menit apabila cegukan yang Anda alami tak kunjung hilang.

2. Bernapas dalam kantong kertas

Cara untuk mengatasi cegukan saat puasa berikutnya adalah menggunakan kantong kertas.

Anda bisa menggunakan kantong kertas kosong yang cukup tebal, seperti paper bag. Lalu, ikuti langkah-langkah di bawah ini: