Hanya 3 Langkah Ini Menghilangkan Bau Mulut Saat Berpuasa, Dijamin Ampuh!

TRIBUNJAMBI.COM - Napas tak sedap saat menjalankan ibadah puasa jelas akan sangat mengganggu.

Napas tidak sedap atau bau mulut kerap kali mengganggu terlebih saat kita berbicara dengan orang lain.

Namun napas tak sedap saat berpuasa sebenarnya bisa dihilangkan dengan beberapa cara dengan tips menghilangkan bau mulut.

Maka dari itu, tips menghilangkan bau mulut yang ampuh ini perlu untuk kamu ketahui bahkan kamu catat.

Dilansir dari GridKids.id, produksi air liur dalam mulut berkurang saat berpuasa.

Hal ini mengakibatkan tidak adanya asupan cairan yang masuk ke dalam tubuh selama puasa.

Baca juga: Prediksi One Piece Chapter 1011 - Sanji Bantu Kid dan Killer vs Perospero & Big Mom, Luffy vs Kaido

Baca juga: Kebiasaan Amanda Manopo Suka Berbagi di Lokasi Syuting Ikatan Cinta: Manda Bikinin Kopi Dong

Baca juga: Perlakuan Dimas pada Nagita Slavina Mendadak Bikin Raffi Ahmad Jengkel: Gaya Lu!

Padahal, air liur sendiri merupakan cairan pembersih alami untuk melindungi mulut dan penghalang bakteri serta virus yang akan masuk melalui mulut.

Akibat kondisi ini, rongga mulut kering dan jadi tempat berkembangnya bakteri dalam lidah, gigi, dan mulut. Nah, hal inilah yang menyebabkan bau mulut jadi terasa tidak sedap!

Adapun menurut Kompas.com, tidak menyikat gigi dengan benar saat berpuasa juga menjadi salah satu penyebab dari timbulnya bau mulut.

Ketika makanan terjebak di antara gigi dan di bawah gusi, bakteri akan sibuk memecahnya, meninggalkan gas busuk yang berbau seperti telur busuk atau bisa lebih buruk.

Menurut para dokter gigi, salah satu cara untuk mengetahui apakah memiliki bau mulut adalah dengan membersihkan gigi dengan dental floss dan kemudian mencium bau benangnya.

Jika ada bau busuk di benang hal ini sebenarnya bisa kamu atasi dengan menyikat gigi menggunakan pasta gigi berfluorida dua kali sehari dan membersihkan gigi dengan benang secara teratur.

Adapun penyebab bau mulut lainnya menurut GridHEALTH.id, obat-obatan yang kamu konsumsi saat sahur maupun berbuka puasa juga menjadi salah satu penyebab timbulnya napas yang tidak sedap.

Obat-obatan seperti antihistamin, diuretrik, antipsikotik, dan pelemas otot dapat menyebabkan efek samping yang membuat mulut jadi lebih kering.

Pasokan air liur berkurang adapat menyebabkan bakteri penyebab bau mulut berkembang biak dengan cepat.

Lalu, bagaimana cara mengatasi bau mulut atau napas tidak sedap saat berpuasa?

Nah, selain kamu harus membersihkan area mulut mulai dari gigi hingga lidah, menurut artikel yang ditulis oleh Justina Stylo, ada beberapa bahan alami yang bisa membantumu menghilangkan bau mulut, loh!

Apa aja, sih?

1. Cengkeh

floresa.co

Cengkeh

Kamu bisa menggunakan cengkeh yang telah terkenal mengandung zat anti bakterinya saat berbuka puasa atau saat sahur.

Kamu hanya perlu mengunyah cengkeh secukupnya, lalu kumur dengan air bersih.

Simpel banget, bukan?

2. Lemon

freepik.com

Lemon

Memiliki banyak manfaat, lemon ternyata juga berguna untuk mengatasi bau mulut, loh!

Yup, kamu bisa berkumur dengan menggunakan jus atau air perasan lemon.

Selain bisa digunakan untuk berkumur, lemon juga bisa dikonsumsi agar tubuh tidak kekurangan vitamin C saat berpuasa!

3. Kayu manis

Pixabay.com

Kayu Manis

Kayu manis mengandung senyawa yang disebut dengan aldehida cinnamic yang dapat mengatasi bau mulut dengan membunuh bakteri-bakteri penyebabnya.

Caranya mudah banget! Kamu hanya perlu merebus segelas air dan tambahkan satu sendok kayu manis ke dalamnya.

Biarkan dingin lalu gunakan untuk berkumur.