Manfaat Menggunakan Bra Khusus Olahraga Bagi Perempuan, Bisa Mencegah Sakit Punggung

TRIBUNJAMBI.COM - Simak manfaat menggunakan sport bra ketika berolahraga bagi perempuan.

Olahraga baik dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh.

Bagi perempuan, penggunaan pakaian olahraga saja tidak cukup.

Baca juga: Manfaat Tanaman Sirih Gading bagi Kesehatan, Bisa Mendetoksifikasi Ruangan

Baca juga: Pendaftaran CPNS 2021 Segera Dibuka, Formasi Guru Terbanyak Disusul Tenaga Kesehatan dan Fungsional

Perempuan perlu menggunakan bra khusus ketika berolahraga.

Sport bra digunakan untuk menopang payudara dengan baik dan memaksimalkan aktivitas olaharga.

Tidak menggunakan sport bra ketika berolahraga memiliki dampak buruk bagi tubuh.

Melansir dari Kompas, payudara terdiri dari sel lemak, dan ditutupi jaringan ikat yang longgar.

Berolahraga tanpa bra khusus akan menyebabkan payudara mengikuti gerakan vertikal seperti melompat, berlari, dan lainnya.

Dikutip dari Kompas (06/03/2021), Dr. Diana F. Suganda, M.Kes, SpGK mengatakan, "Apalagi jika bentuk payudaranya besar dan enggak pakai bra, gerakannya bisa 12 centimeter naik-turun."

"Ketika sudah menyusui, jaringan ikat juga akan makin mengendur," ujar Diana.

Kondisi tersebut bisa menimbulkan banyak dampak buruk.

Mulai dari ketidaknyamanan ketika berolahraga, sakit pada payudara, sakit leher, dan sakit punggung.

Diana juga menambahkan, payudara ukuran A volumenya mencapai 200cc dan payudara ukuran B 300-350cc.

Ukuran payudara tersebut bisa menyebabkan badan membungkuk apabila tidak ditopang dengan baik.

"Posisi akan jatuh ke depan bisa kena ke back pain, neck pain, bahkan ada irritating pain yang sampai ke leher," tuturnya.