Rekomendasi Tanaman Hias yang Bisa Redakan Stres, Ada Lavender dan Lidah Mertua

TRIBUNJAMBI.COM - Simak rekomendasi tanaman hias yang bisa redakan stres.

Memelihara tanaman hias memiliki beberapa manfaat.

Seperti meredakan stres. Hal ini karena aktivitas berkebun yang dapat membuat pikiran lebih tenang.

Baca juga: Tanaman Hias yang Butuh Kelembaban Tinggi, Ada Aglonema dan Sirih Gading

Baca juga: Rekomendasi Tanaman Hias Unik, Ada Monstera Variegata yang Memiliki Bercak Putih pada Daunnya

Dilansir dari Better Homes & Gardens Australia, Senin (1/3/2021), berikut beberapa tanaman hias indoor yang mampu menurunkan stres di rumah.

1. Mint

Tidak hanya mint sebagai tambahan yang lezat untuk masakan, sebuah studi oleh Wheeling Jesuit University menemukan bahwa aroma mint dapat menurunkan perasaan frustrasi dan meningkatkan kesadaran.

2. Melati

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Biological Chemistry menemukan bahwa aroma melati bisa menyejukkan seperti Valium.

3. Lidah buaya

Lidah buaya baik untuk mengobati luka bakar, gigitan serangga, melembabkan kulit Anda dan membersihkan udara dari karsinogen dan mengeluarkan oksigen di malam hari.

Anda dapat memiliki tanaman lidah buaya yang indah dan sehat yang Anda pelihara di dalam ruangan. Tanaman lidah buaya harus ditanam dalam campuran tanah yang dibuat untuk sukulen.

Mereka suka udara kering dan hangat, tidak basah dan dingin, jadi sirami hanya saat tanah sebagian besar sudah kering.

Tanaman lidah buaya yang sehat menghasilkan "bayi" yang bisa Anda pisahkan dan pot untuk teman.

4. Lavender

Lavender telah digunakan dalam aromaterapi selama berabad-abad.

Sebuah studi baru yang diterbitkan dalam jurnal BioPsychoSocial Medicine menemukan bahwa menghirup aroma lavender selama 10 menit memiliki efek yang signifikan pada sistem saraf wanita yang menderita gejala pramenstruasi.

Ini terutama mengurangi perasaan depresi dan kebingungan.

5. Basil

Basil atau kemangi sangat bagus untuk makanan, tetapi juga mengandung senyawa yang disebut linalool yang telah ditemukan untuk mengurangi aktivitas gen tertentu yang menjadi pemicu selama situasi stres.

6. Lidah mertua

Lidah mertua dikenal sebagai salah satu yang terbaik untuk memurnikan udara, menurut NASA.

Sementara memurnikan udara di siang hari, tanaman lidah mertua mengeluarkan oksigen di malam hari.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "6 Tanaman Hias Indoor Ini Bisa Redakan Stres"