9 Tumbuhan Herbal Terkuat di Bumi, Bunga Lavender dapat Meredakan Kecemasan

2. Kunyit

Peringkat

Keamanan: digunakan sebagai ramuan: 5/5; digunakan sebagai suplemen: 4/5
Bukti: 3/5

Kunyit telah digunakan sebagai ramuan obat selama 4.000 tahun. Ini adalah tonggak dari praktik pengobatan alternatif India yang disebut Ayurveda.

Dengan rona oranye yang cemerlang, tidak mungkin melewatkan sebotol kunyit di rak rempah-rempah. Berasal di India, kunyit diyakini memiliki sifat antikanker dan dapat mencegah mutasi DNA.

Sebagai anti-inflamasi, dapat digunakan sebagai suplemen dan telah digunakan secara topikal untuk penderita artritis yang ingin menghilangkan rasa tidak nyaman. Ini digunakan di seluruh dunia sebagai bahan memasak, yang membuatnya menjadi lezat dan kaya antioksidan.

Menurut penelitian baru-baru ini, kunyit juga menunjukkan potensi untuk menjadi obat berbagai penyakit dermatologis dan radang sendi.

3. Minyak evening primrose

Peringkat

Keamanan: topikal: 4,5 / 5; secara lisan: 3/5

Bukti: 3/5

Bunga evening primrose juga disebut bunga bulan karena mereka mekar saat matahari mulai terbenam. Orang sering mengatakan bahwa bunga ini berbau seperti lemon.

Bunga evening primrose berwarna kuning cerah menghasilkan minyak yang dianggap dapat meringankan gejala PMS dan kondisi kulit seperti eksim.

Studi lain menunjukan bahwa minyak ini memiliki sifat anti-inflamasi.

Dan dapat membantu meringankan kondisi seperti dermatitis atopik dan neuropati diabetes. Ini juga dapat membantu masalah kesehatan lainnya, seperti nyeri payudara.