Sholat Tahajud Memperpanjang Umur dan Memperlancar Rezeki, Nenek 107 Tahun Ini Telah Membuktikannya

Tidur sebelum pukul 22.00, lalu bangun pada pada pukul 02.00 dini hari.

Kebiasaan itu, kata Tri Kuncorowati, dilakukan ibunya setiap hari selama puluhan tahun. Bahkan, dalam kondisi sakit atau punya hajatan, pola tidur ibunya tidak pernah berubah.

"Ibu, yang paling dijaga itu (pola) tidurnya. Biasanya tidur jam 8 atau 9, pokoknya sebelum jam 10 malam. Lalu bangun jam 2 pagi, terus shalat malam (tahajud)," ungkap Kuncorowati.

Kebiasaan lain dari Sumiati yakni rutin puasa pada setiap hari Senin dan Kamis.

Kuncorowati menambahkan, pola tidur yang sama juga dilakukan nenek dan buyutnya.

Sukemi, nenek dari Kuncorowati atau ibu dari Sumiati, meninggal dunia pada usia 103 tahun.

Sementara, Sapuah, buyut Kuncorowati atau nenek dari Sumiati, meninggal dunia pada usia 93 tahun.

Ketiga perempuan itu, kata Sumiati, memiliki pola tidur yang sama.

"Alhamdulillah, ibu, nenek dan buyut saya diberi umur panjang. Dari yang saya tahu, pola tidur yang dijaga," ujar Kuncorowati.

Puasa Bisa Bikin Panjang Umur

uasa dipercaya dapat mengistirahatkan organ pencernaan dan membersihkan racun-racun tubuh sehingga dapat menjadi metode detoks alami. Ternyata manfaat puasa tak hanya lebih saja.

Belakangan sebuah studi mengungkapkan bahwa manfaat pembatasan kalori dan puasa dapat membuat panjang umur. Pernyataan itu muncul setelah para ilmuwan melakukan sebuah riset yang menggunakan hewan sebagai bahan uji coba.

Studi asal China itu melakukan percobaan pada tikus yang dibatasi makannya. Ternyata pengurangan 30 persen makan dari tikus dapat meningkatkan produksi bakteri.

Namun bukan bakteri “jahat”, melainkan bakteri "baik".

Bakteri ini sangat berguna dalam pencernaannya manusia. B