Cara Menjaga Kebugaran Tubuh Dengan Konsumsi Air Lemon Tiap Pagi

TRIBUNJAMBI.COM - Bukan rahasia lagi jika lemon banyak digunakan untuk kecantikan, menjaga kesehatan tubuh bahkan sebagai cairan pembersih

Lemon yang Kaya akan kandungan vitamin C banyak manfaatnya.

Mengonsumsi air lemon dipercaya bisa membantu menjaga kebugaran tubuh.

Hal tersebut sudah dibuktikan langsung oleh seorang perempuan dari Amerika Serikat ini yang meminum air lemon secara rutin selama satu minggu.

Perempuan tersebut bahkan mengatakan jika mendapati perubahan di tubuhnya setelah rutin minum air lemon setiap pagi selama seminggu.

Baca juga: Cara Mengobati Vertigo dengan Bahan Alami - Ginkgo Biloba, Jahe, Cuka Apel dan Madu

Baca juga: Obat Wajah Bruntusan - Pakai Cuka Apel, Lidah Buaya hingga Perasan Lemon

Baca juga: Obat Sakit Amandel - Kumur Air Garam, Air Perasan Lemon dan Madu, Kayu Manis, Bawang Putih

Melansir laman Insider, banyak orang yang mengklaim bahwa minum air jeruk nipis atau lemon hangat setiap pagi dapat memberi manfaat kesehatan.

Mulai dari membersihkan jerawat, meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan kandungan vitamin C-nya hingga bisa melawan flu.

Oleh karena itu, penulis Gianluca Russo di laman Insider yang diterbitkan pada 7 Februari 2018, mencoba menuliskan pengalamannya ketika ia memutuskan untuk meminum air lemon setiap pagi dan melihat perubahan yang terjadi setelah satu minggu.

Rutinitas yang dilakukannya adalah setiap pagi sebelum bekerja pada kurun waktu antara jam 8 hingga 9 pagi, ia selalu meminum air dengan perasan setengah lemon.

Beberapa orang memang menyarankan untuk menggunakan air hangat, tetapi menurutnya air lemon hangat tidak seenak air lemon biasa.

Ia juga menyarankan untuk menambahkan timun jika ingin memperoleh tambahan nutrisi.

Russo kaget ketika ia benar-benar melihat perubahan dalam tubuhnya.

Pertama, setelah ia menyelesaikan tantangan 'air lemon seminggu'-nya, ia melihat kulit wajahnya menjadi hampir sempurna.

Bebas jerawat, tidak ada minyak berlebih, tidak ada bekas apa pun di wajahnya.

Ketika disentuh, ia merasakan kulitnya semakin lembut dan tampak lebih cerah.

Baca juga: Cara Memutihkan Wajah dengan Bahan Alami - Labu dan Tepung Beras, Lemon hingga Jeruk dan Madu

Ia juga menemukan bahwa air lemon bisa membuat napasnya menjadi tidak berbau, sebab kandungan di dalam lemon membantu melawan bakteri di mulut.

Sedangkan saat dirinya mulai berhenti meminum air lemon, wajahnya menjadi berjerawat.

Russo menambahkan bahwa perutnya tidak lagi terasa kembung, karena lemon adalah deuretik alami dan membantu tubuh melepaskan kandungan garam berlebih dalam tubuh sehingga meminimalisir rasa kembung.

Di samping efek baik tersebut, ternyata Russo menemukan beberapa efek negatif dari mengonsumsi air lemon setiap pagi.

Ia menjadi mudah merasa haus saat pagi hari dan jika ia tidak segera minum, ada rasa aneh yang tertinggal di mulutnya.

Ternyata, efek positif yang dialami oleh Russo memang benar sebab lemon mengandung vitamin C yang tinggi, bioflavonoid, asam sitrat, kalsium, magnesium, pektin dan limonene, seperti yang dilansir dari laman Power of Positivity.

Baca juga: Obat Penghilang Bekas Luka di Wajah - Pakai Kentang, Lemon hingga Kunyit

Baca juga: Cara Memutihkan Paha Dalam yang Hitam dengan Bahan Alami - Minyak Kelapa & Sari Lemon, Kentang, Gula

Baca juga: Cara Memerahkan Bibir Secara Alami, Cukup Pakai Air Lemon

Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul Rutin Minum Air Lemon Selama Seminggu Setiap Pagi, Perempuan Ini Terkejut dengan Perubahan Tubuhnya