Breaking News:

Manakah yang Lebih Sehat, Tidur Miring ke Kiri atau Kanan? Ini Plus dan Minusnya

Manakah lebih sehat tidur miring ke kiri atau ke kanan? berikut penjelasan pakar kesehatan.

Brightside.com
Posisi tidur 

TRIBUNJAMBI.COM - Ada beragam posisi tidur di antaranya terlentang atau menghadap atas, tengkurap, miring ke kiri atau ke kanan.

Manakah lebih sehat tidur miring ke kiri atau ke kanan? berikut penjelasan pakar kesehatan.

Dari beragam posisi tidur tersebut, beberapa orang lebih suka tidur miring ke kanan atau ke kiri.

Baca juga: Masyarakat dan Nelayan di Wilayah Tanjab Barat Diimbau Antisipasi Hujan Petir dan Angin Kencang

Baca juga: BREAKING NEWS Pemuda di Sarolangun Nekat Tabrak Petugas saat Razia Masker

Baca juga: Pondok Purnama, Rumah Makan Prasmanan Yang Sajikan Menu Khas Nusantara

Melansir Medical News Today, National Sleep Foundation menyebut tidur terlentang adalah posisi tidur paling sehat.

Manfaat tidur terlentang yakni menjaga leher dan tulang belakang tetap dalam posisi netral.

Dengan begitu, nyeri di kedua area tersebut bisa dicegah.

Tidur terlentang paling disarankan untuk bayi baru lahir dan anak-anak.

Baca juga: Detik-detik Joe Biden Dapatkan Kursi Presiden AS, Hanya Butuh 6 Suara Lagi, Berikut Hasil Pilpres AS

tribunnews
Ilustrasi tidur (Thinkstockphotos via Tribun Medan)

Baca juga: Detik-detik Joe Biden Dapatkan Kursi Presiden AS, Hanya Butuh 6 Suara Lagi, Berikut Hasil Pilpres AS

Posisi ini bisa mencegah sindrom kematian bayi mendadak.

Namun, posisi tidur terlentang tidak cocok untuk semua orang.

Melansir Sleep Doctor, preferensi posisi tidur seseorang bisa dipengaruhi usia, jenis kelamin, dan kondisi kesehatan.

Halaman
1234
Editor: Rohmayana
Sumber: Warta Kota
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved