Manfaat Air Madu dan Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Bisa Tingkatkan Imun Tubuh

3. Tingkatkan imun tubuh

Vitamin C yang tinggi dari jeruk nipis serta kandungan antioksidan dalam madu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.

Terlebih ketika sedang kurang sehat. Adanya vitamin C membantu stimulasi sel darah putih dalam melawan infeksi.

Lebih jauh lagi, konsumsi madu ketika sedang kurang fit seperti saat mengalami tenggorokan berdahak dapat membantu mengencerkan dahak.

4. Baik untuk pencernaan

Kekurangan asupan cairan dapat menyebabkan seseorang mengalami konstipasi, bahkan dehidrasi.

Meminum air madu dan jeruk nipis sangat penting untuk memastikan BAB tetap lancar sekaligus menyehatkan sistem pencernaan.

Beberapa penelitian juga menyebut madu sangat bermanfaat bagi bakteri baik dalam pencernaan.

Orangtua bisa memberikan air madu dan jeruk nipis kepada anak-anak ketika pencernaan mereka terganggu. Namun ingat, jangan memberikan madu kepada anak berusia di bawah 1 tahun karena dapat meningkatkan risiko botulisme.

• Cara Menghilangkan Ketombe Pakai 7 Bahan Alami Ini, Bisa Pakai Minyak Zaitun Bahkan Jeruk Nipis

Mitos seputar manfaat air madu dan jeruk nipis

Ada banyak sekali mitos yang beredar belakangan ini seputar manfaat mengonsumsi air madu dan jeruk nipis. Hingga kini, belum ada penelitian ilmiah yang mendukung klaim-klaim seperti:

1. Membuang racun

Tubuh bekerja secara efektif melakukan detoksifikasi secara alami melalui kulit, usus, ginjal, liver, saluran pernapasan, dan juga sistem kekebalan tubuh. Belum ada bukti ilmiah bahwa air madu dan jeruk nipis dapat membantu membuang racun dalam tubuh.

2. Menghilangkan jerawat

Ada banyak cara menghilangkan jerawat, namun belum terbukti bahwa air madu dan jeruk nipis merupakan salah satunya.