Menambahkan Minyak Kelapa Saat Memasak Nasi Bisa Kurangi Kalori 50 Persen, Simak Penjelasannya

TRIBUNJAMBI.COM - Saat diet dan ingin menurunkan berat badan, kebanyakan dari kita akan menghindari nasi.

Padahal makanan pokok ini merupakan sumber karbohidrat yang dibutuhkan tubuh,

Bukan tak makan nasi, ternyata ada cara khusus untuk mengolah makanan pokok ini agar kalorinya hilang sebanyak 50 persen!

• Pemerintah Jepang Pertimbangkan Vaksin Covid-19 Gratis Untuk Masyarakat

• Sinopsis Dari Jendela SMP Tayang di SCTV, Joko Cemburu Melihat Kedekatan Gino dan Wulan

Dalam satu cangkir nasi, terdapat 240 kalori yang bisa berubah menjadi lemak jika tidak segera dibakar.

Namun, terkadang tidak makan nasi akan membuat tubuh lemas dan tak bersemangat.

Ternyata ada jalan keluar untuk yang diet tapi tetap ingin makan nasi.

Cara memasak nasi ini ternyata bisa turunkan kadar kalori hingga 50 persen, lho!

Yuk kita intip cara buatnya!

Kabar baik untuk yang sedang diet namun masih ingin makan nasi.

Tim peneliti dari College of Chemical Sciences di Sri Lanka yang dipimpin oleh Sudhair James menemukan cara memasak nasi yang bisa mengurangi kalorinya hingga 50 persen.

Dipaparkan oleh James dalam National Meeting and Exposition of the American Chemical Society pada bulan Maret 2015, metode memasak nasi ini sangat sederhana.

Cara Masak yang Bisa Kurangi Kalori Nasi Hingga 50 Persen

Kamu hanya perlu sepanci air mendidih.

Lalu, masukkan satu sendok teh minyak kelapa untuk setiap setengah cangkir beras yang dimasak sebelum memasukkan berasnya.

"Setelah matang, kita biarkan dingin di kulkas selama 12 jam. Begitu saja,” ujar James kepada Washington Post 25 Maret 2015.