3 Hal Ini Bisa Stabilkan Kadar Gula Darah, Agar Terhindar dari Diabetes

TRIBUNJAMBI.COM - Zat gula merupakan zat yang dibutuhkan tubuh kita untuk membuat energi, teman-teman.

Meski begitu, kadar gula darah seseorang tidak boleh terlalu sedikit ataupun terlalu banyak.

Mungkin, teman-teman pernah mendengar bahwa pasien diabetes harus melakukan pemeriksaan kadar gula darah.

Ini bertujuan untuk menjaga kadar gula darahnya, teman-teman.

Namun, seseorang yang tidak mengalami diabetes juga perlu menyeimbangkan kadar gula darah.

Karena ada kondisi sebelum diabetes yang jarang disadari terjadi, yaitu prediabetes, yang juga berhubungan dengan kadar gula dalam darah.

• Kisah Dea Lukita, Anak TKI Asal Tulungagung yang 2 Kali Terpilih Jadi Paskibraka di Istana Negara

• Lowongan Kerja PT Standar Profesional Indonesia, Harus Siap Kerja di Luar Negeri

Pentingnya Menjaga Kadar Gula Darah

Prediabetes adalah kondisi di mana seseorang memiliki kadar gula darah yang tinggi, lebih tinggi dari kadar gula darah normal. 

Namun, kadar gula darah pada prediabetes belum bisa disebut diabetes tipe 2.

Sedangkan, kondisi diabetes tipe 2 membuat tubuh tidak bisa menggunakan glukosa sebagai mestinya, sehingga bisa menumpuk di dalam darah.

Karenanya, baik pasien diabetes dan prediabetes harus menjaga kadar gula darahnya.

Apabila gula darah melebihi batas normal, maka bisa berbahaya bagi pasien diabetes dan bisa menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan. 

Komplikasi kesehatan ini artinya adalah risiko penyakit-penyakit lainnya, teman-teman.

Bagi orang yang sehat, menyeimbangkan kadar gula darah pun penting supaya tidak berisiko mengalami prediabetes maupun diabetes tipe 2.

Kadar gula darah normal umumnya adalah 80 – 120 mg/dL setelah bangun tidur, dan 100 – 140 mg/dL saat beraktivitas.