Sumber Nutrisi, Ternyata Jamur Enoki Sebabkan Wabah Listeria, Kementan Musnahkan Enoki Dalam Negeri
"Dua hari yang lalu kita telah memusnahkan jamur enoki, karena beberapa negara di Australia, Amerika dan beberapa negara lain, telah menginfokan bahwa
lihat foto
Enoki termasuk jenis jamur panjang dan tipis dengan penutup kecil di ujungnya.
Jamur enoki merupakan tanaman asli China, Jepang, dan Korea.
3. Sumber Nutrisi, Vitamin, dan Mineral
Jamur enoki merupakan sumber nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik.
Mengkonsumsi 65 gram jamur enoki menawarkan 4.571 mg Vitamin B3, Vitamin B5 0,878 mg, Vitamin B1 0,146 mg, Vitamin B2 0,13 mg, Fosfor 68 mg, Fosfor 68 mg, Besi 0,75 mg dan 0,07 mg Tembaga.
Selain itu banyak asam Amino 0,026 g Tryptophan, 0,072 g Threonine, 0,058 g Isoleucine, 0,084 g Leucine dan 0,084 g Lysine juga ditemukan dalam 65 gram jamur Enoki.
4. Dikatan Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Jamur enoki menyediakan banyak nutrisi serta antioksidan.
Jamur ini penuh dengan tiamin, niasin, kalium, riboflavin, asam pantotenat, kalsium, tembaga, besi, dan selenium, dan rendah kolesterol.
Asam amino valine, lisin, dan ergothioneine memperkuat sifat enoki yang meningkatkan kekebalan tubuh.
• Malam Jumat Sempat Minta Izin Istri Pertama untuk Nikah Lagi, Pekerja Serabutan Dicibir Tetangganya
• Syahrini Baru Saja Rayakan Ultah Reino Barack, Luna Maya Kepergok Joget di Pantai Pakai Bikini Seksi
5. Digunakan sebagai Pengobatan Tradisional
Selama ratusan tahun, jamur enoki telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan Jepang.
Beberapa pengobatan seperti tonik untuk penyakit hati, kadar kolesterol tinggi, penyakit perut, dan tingkat tekanan darah tinggi.
6. Dapat Menurunkan Lemak Tubuh
Jamur enokitake berfungsi sebagai sumber asam linoleat terkonjugasi non-daging (CLA) yang akan membantu mengurangi lemak tubuh.
