Doa yang Dianjurkan Dibaca dan Posisi Tidur yang Tepat Agar Terhindar dari Mimpi Buruk

Tidur tengkurap dapat memberi tekanan yang tidak semestinya pada tulang belakang dan leher, menyebabkan kulitas Tidur berkurang, dan bahkan potensi rasa sakit.

Tekanan tersebut, menurut Calvin Kai-Ching Yu selaku pemimpin riset, berpotensi menyebabkan orang-orang sering bermimpi erotis. 

Sebuah laporan kesehatan harian juga melaporkan, mereka yang Tidur tengkurap dapat mengalami pernapasan tidak teratur, bahkan gangguan Tidur seperti sleep apnea.

Gangguan itu adalah saat pernapasan berhenti sama sekali yang menyebabkan seseorang tiba-tiba terbangun dari Tidur.

Gangguan pernapasan ini juga bisa diakibatkan pada mimpi yang lebih intens. Mereka yang Tidur mendengkur juga berpotensi mengalami mimpi buruk.

• Satu Keluarga Melompat ke Sungai Selamatkan Diri, Kebakaran di Ogan Ilir Hanguskan 10 Rumah

Jadi, jika pasanganmu mendengkur sepanjang malam ada kemungkinan sedang mengalami mimpi buruk.

Tentu saja, tidak mudah mengubah posisi Tidur hanya karena kita ingin memiliki atau menghindari jenis mimpi tertentu.

Yang terpenting, kita harus selalu Tidur dalam posisi yang mengarah pada kualitas istirahat tertinggi agar kesehatan kita selalu terjaga.

Berikut doa ketika mimpi buruk

Mengutip dari Instagram NU Online saat terbangun dari mengalami mimpi buruk dianjurkan untuk doa

Bagi orang yang terkejut dan terbangun dari Tidur karena mimpi buruk, Rasulullah SAW mengajarkan doa sebagai berikut.

هُوَ اللهُ ، اَللهُ رَبِّيْ لَا شَرِيْكَ لَهُ. أَعُوْذُ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ مِنْ غَضَبِهِ وَمِنْ شَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنِ

Huwallâhu, allâhu rabbî, lâ syarîka lahû. A‘ûdzu bikalimâtillâhit tâmmati min ghadhabihi wa min syarri ibâdihi wamin hamazâtis syayâtîni wa an yahdhurûni.

Artinya, “Dialah Allah. Allah Tuhanku. Tiada sekutu bagi-Nya. Aku berlindung dengan kalimat Allah yang sempurna dari murka-Nya, kejahatan para hamba-Nya, dan godaan setan. Aku pun berlindung kepada-Nya dari kepungan setan itu.”

(Kompas/TribunBogor)

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul Bacaan Doa Agar Terhindar dari Mimpi Buruk, Jangan Abaikan Posisi Tidur Ternyata Berpengaruh