Sikat Gigi 2 Kali Sehari Belum Cukup buat Gigi Putih,Ternyata Rahasianya ada di 5 Makanan Sehat Ini

TRIBUNJAMBI.COM - Semua orang tentu tent sepakat ingin miliki gigi putih dan tentunya sehat,  Begini Caranya Ya. 

Berharap gigi putih berkilau, tidak banyak yang melakukan cukup usaha untuk merawatnya. bahkan, tak sedikit orang hanya sebatas menyikat gigi dua kali sehari.

• Demi Kebaikan Bersama, Anda yang Batuk dan Flu Sebaiknya Tidak Pergi ke Pasar, Ini Alasannya!

Sekarang cobalah untuk lebih mulai memikirkan menu makananmu juga, karena apa yang masuk ke dalam tubuh, juga akan memengaruhi kesehatan mulut Anda.

Lalu apa yang sebaiknya dimakan untuk membantu menjaga kesehatan mulut?

Berikut ini lima makanan yang bisa kamu tambahkan ke dalam asupan sehari-hari untuk senyum sehat:

• Bak Disambar Petir! Suara Aneh Bongkar Peristiwa Putri Kesayangannya Diperkosa Suami Sendiri

1. Apel

Ternyata sebuah apel sehari tidak hanya menjauhkan kita dari dokter, tetapi juga dari dokter gigi.

Ini karena buah-buahan segar seperti apel berperan sebagai sikat gigi alami, membantu membersihkan plak dan karang gigi dari gigi kita.

2. Jeruk, lemon, mint, dan nanas

Semua buah-buahan ini mengandung vitamin C, yang dapat membantu menjaga senyum sehat dengan melindungi gusi.

Sebagai salah satu faktor kunci dalam kesehatan periodontal, vitamin C juga membantu membangun kekebalan tubuh dengan memerangi segala infeksi yang berasal dari lubang gigi.

3. Stroberi

Untuk mendapatkan senyum yang lebih putih, cukup gosok stroberi langsung ke gigi, atau buatlah stroberi menjadi pure dan gosok seperti pasta.

Ini membantu karena stroberi mengandung asam malat, yang merupakan enzim pemutih yang dapat melakukan keajaiban untuk senyummu.

4. Pisang