Breaking News:

Tips Hindari Perasaan Stres Saat Karantina Mandiri, Bisa Lakukan Beberapa Cara Ampuh Ini

Kondisi itu bisa saja kemudian berujung pada stres. Terutama mereka yang memang tinggal sendiri di kos, apartemen atau rumah.

Shutterstock
Ilustrasi pasien virus corona dalam masa penyembuhan dari Covid-19. 

TRIBUNJAMBI.COM - Selama masa karantina mandiri karena virus corona, sebagian orang mungkin diliputi perasaan kesepian.

Kondisi itu bisa saja kemudian berujung pada stres. Terutama mereka yang memang tinggal sendiri di kos, apartemen atau rumah.

Ditambah lagi status lajang yang diemban sebagian orang, membuat rasa kesepian mereka jauh lebih terasa.

Psikolog dan Praktisi Theraplay, Astrid WEN, M. Psi mengatakan, stres ketika berada dalam situasi seperti ini adalah wajar, asalkan stres bisa dikelola dengan baik dan diikuti dengan pola hidup sehat.

Ini Panduan Ibadah Doa Rosario Umat Katolik, Lakukan Bersama Keluarga di Rumah Selama Bulan Maria

Daftar Harga Produk Apple Terbaru Bulan Mei 2020, dari Seri 11 hingga Generasi Kedua iPhone SE

Justru menjadi berbahaya jika kita malah menyangkal stres tersebut.

"Yang bahaya orang yang menyangkal. Sebenarnya stres tapi "aku bisa sendiri, aku bertahan sendiri", itu jangan.

Seperti jerawat, nanti lama-lama bisa meledak," ungkapnya dalam Live Instagram bersama Kompas.com, Selasa (5/4/2020).

Astrid memberi sejumlah tips yang bisa dilakukan ketika seseorang merasa kesepian di masa karantina.

1. Menjaga komunikasi dengan orang lain

Dengan semakin berkembangnya teknologi, komunikasi dengan pihak luar bisa dilakukan lewat cara yang sangat beragam. Mulai dari telepon, chat, video call, dan lainnya.

Halaman
123
Editor: Leonardus Yoga Wijanarko
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved