ramadhan

Agar Tidak Lemas Saat Puasa, Simak Tipsnya Agar Ibadah Tetap Lancar

Puasa di rumah jangan cuma dihabiskan untuk tidur, berikut beberapa tips agar badan segar meski puasa di rumah aja.

Tribun Style
4 Cara Mencegah Lemah Lesu saat Menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan 

TRIBUNJAMBI.COM - Di masa pandemi Covid-19 ini masyarakat memang diimbau untuk melakukan pembatasan sosial.

Nah, Ramadan kali ini tentu berbeda, aktivitas ibadah juga dianjurkan dilakukan di rumah saja.

Puasa di rumah jangan cuma dihabiskan untuk tidur, berikut Nakita.id rangkum beberapa tips agar badan segar meski puasa di rumah aja.

Selain Menggunakan Lidah Buaya, Berikut Cara Menghilangkan Sariawan Saat Puasa

Ada Kata Harus 2 Periode yang Viral saat Camat Beri Bantuan Sembako Bupati OI ke Korban Covid-19

Tetap aktif

Ilustrasi.
Ilustrasi. (SHUTTERSTOCK)

Penting untuk Moms tetap beraktivitas untuk mengendalikan hormon stres.

Sebelum memulai work from home atau pekerjaan lain ada baiknya Moms melakukan peregangan.

Moms juga bisa melakukan peregangan sembari berjemur di bawah sinar matahari, lo.

 Tetap Olahraga Saat Puasa, Bisa dengan Berjalan Hingga Angkat Beban

Perhatikan kebutuhan gizi

Perhatikan betul menu saat berbuka dan sahur.

Konsumsi asupan protein (tahu, tempe, ayam tanpa kulit, kacang hijau, susu).

Halaman
123
Editor: Nurlailis
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved