Sudah Mulai Puasa, 6 Olahraga Ringan Ini Bisa Dilakukan agar Tubuh Tetap Fit, Tak Menguras Energi
Simak beberapa olahraga yang cocok dilakukan setelah sahur, karena memiliki intensitas yan ringan dan tak menguras energi.
lihat foto
Penelitian menunjukan bahwa orang yang melakukan olahraga pagi dibandingkan dengan yang olahraga siang dan malam mengalami penurunan tekanan darah lebih besar dan stabil.
Apalagi untuk orang yang memiliki tekanan darah tinggi, ini sangat membantu.
4. Metabolisme energi semakin lancar
Bagi yang ingin punya berat badan mendekati ideal saat hari lebaran, melakukan olahraga pagi setelah sahur bisa jadi kuncinya.
Berolahraga pagi ternyata memicu tubuh untuk membakar kalori.
Olahraga pagi akan meningkatkan metabolisme tubuh dan pembakaran lemak pun akan terjadi semakin cepat terjadi.
SUMBER: Surya
• Unggahan Video Hotman Paris Soal Kakak Adik yang Kurus Kering, Fakta Terbaru, Bupati Baru Tergerak
• Wanita Ini Terselamatkan dari Pembunuhan karena Implan Payudara, Sempat Ditembak di Bagian Dada
