MANFAAT Buah Durian Bagi Kesehatan, Bisa Cegah Kanker & Jaga Kesehatan Tulang: Waspada Nomor 3

TRIBUNJAMBI.COM - Saat ini sedang musim buah durian. Buah dengan ciri khas kulit berduri tajam ini banyak dicari orang, karena rasanya.

Di Jambi saat ini buah durian banjir dengan harga bervariasi antara Rp5 .000 hingga Rp25.000 per buah.

Buah durian yang lezat membuat penggila durian selalu mencari buah durian ini.

Meski rasanya lezat, namun banyak orang yang merasa waswas setiap kali mengkonsumsi durian.

• Kisah Nazma Khan Pendiri World Hijab Day 1 Februari, Sempat Buka Jilbab Usai Tragedi Teroris 9/11

Namun banyak pula yang akan merasa ketagihan setelah makan buah yang memiliki bau yang menyengat ini.

Nah, sebenarnya banyak belum mengetahui manfaat dari buah yang berjuluk The King of Fruit ini.

Dilansir dari Kompas.com, manfaat dari buah durian diantaranya seperti berikut:

1. Membantu melancarkan pencernaan

• RASAKAN Khasiat Ampuh Air Rendaman Buah Ini, dari Bantu Turunkan Berat Badan hingga Cegah Kanker

Seperti halnya buah berdaging lainnya, durian juga kaya akan serat yang vital untuk kerja sistem seluruh tubuh.

Serat menyebabkan gerakan usus meningkat, membuat sisa makanan lebih mudah bergerak melalui saluran usus.

Serat juga merangsang gerak peristaltik dan sekresi cairan pencernaan dan lambung, membuat proses pembuangan kotoran semakin lancar.

• Nadya Julia Dicengin Penyiar Senior hingga Undur Diri, Ini Isi Curhatnya Lengkap

Dengan mengurangi kondisi seperti sembelit dan penyumbatan di usus, kembung, mulas, dan kram maka risiko gangguan pencernaan serta kondisi serius seperti kanker kolorektal juga berkurang.

Sebagian besar serat dalam durian adalah serat tidak larut, yang dapat menurunkan frekuensi diare.

Selain itu, serat juga membantu mengurangi kadar kolesterol buruk di dalam darah dengan cara mengeluarkannya sebelum sempat merusak sistem kardiovaskular.

• Usai Hasil Otopsi Lina Ibu Rizky Febian Keluar, Sule dan Sang Anak Sulung Kompak Bilang Begini . . .

2. Merilekskan pembuluh darah