Sering Merasa Kesepian, Jati-hati, Bisa Picu Penyakit Ini, Tips Cara Menghindari Rasa Sendirian
Kehidupan masyarakat modern saat ini memang sangat sulit dipisahkan dengan adanya media sosial di smartphone mereka.
lihat foto
Selain itu, banyak pula buku yang menyediakan instruksi meditasi dan praktik mindfulness.
Hal terpenting adalah bagaimana agar praktik tersebut bekerja untuk kita sebagai individu.
Penting untuk dicatat, studi ini hanyalah satu dari sejumlah penelitian berkualitas yang mendemonstrasikan efektivitas meditasi dan praktik mindfulness terhadap penurunan peradangan.
Hal ini bisa membawa manfaat lebih karena peradangan mempunyai peran penting dalam memicu penyakit-penyakit kronis.
Teknik meditasi juga bisa membantu menenangkan sebuah hubungan dari sisi-sisi impulsif otak.
Hal ini terjadi ketika pada waktu yang sama mampu menguatkan hubungan area otak yang berfungsi sebagai perencana masa depan, pembuatan keputusan positif dan empati.
Empati dapat membantu membangun hubungan. Kondisi ini bisa membantu mengatasi masalah kesepian. (Kompas.com/Nabilla Tashandra)
• Via Vallen Beneran Mabuk? Mendadak Ambruk di Panggung Saat Nyanyikan Lagu Cendol Dawet, Ini Katanya
• Rumah Tangganya Pernah Diramalkan Retak Karena Pelakor, Laudya Cynthia: Jangan Berharap pada Manusia
