Tata Cara dan Niat Puasa Senin Kamis, Amalkan Agar Dapat Manfaat Luar Biasa

2. Bacaan Niat Puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Tulisan latin : NAWAITU SHOUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAL LILLAAHI TA’AALA

Artinya : Saya berniat puasa sunnah hari kamis karena Allah Ta’ala.

Manfaat Puasa Senin Kamis

Puasa Senin Kamis mendatangkan banyak manfaat, antara lain:

1. Jiwa Lebih Tenang

Mereka yang terbiasa melaksanakan puasa Senin Kamis akan memiliki ketenangan diri, mampu mengendalikan emosi , mengontrol hawa nafsu, dan pikiran-pikiran kotor atau negatif.

Jika pikiran tenang, maka itulah obat mujarab, dari rasa takut, stres, depresi, atau mengarah pada gangguan kejiwaan.

2. Terhindar dari Kolesterol, Asam Lambung (Maag) dan Asam Urat

Dengan puasa bisa terhindar dari kolesterol, karena puasa akan membuat makan lebih teratur dan terhindar dari makanan berlemak.

Juga dari serangan asam urat dan maag, karena selain menahan makan disiang hari, maka dimalam hari akan lebih bisa dikontrol dengan baik, juga terhindar dari sakit maag, karena waktu sahur dan berbuka itu secara tidak langsung membiasa diri makan teratur.

3. Mempercantik kulit

Puasa senin kamis membuat sel-sel tubuh akan mengalami reorganisasi atau pergantian secara teratur.

Hal itu yang menyebabkan sel-sel dalam tubuh Anda selalu mengalami peremajaan.