Tidur Lebih dari Sembilan Jam Sehari Bisa Sebabkan Penurunan Daya Ingat dan Kemampuan Berbahasa

Kurang tidur memang bisa menganggu kesehatan seseorang. Namun, ternyata terlalu banyak tidur juga tak kalah bahayanya.

Tidur Lebih dari Sembilan Jam Sehari Bisa Sebabkan Penurunan Daya Ingat dan Kemampuan Berbahasa
Daily Advent Nigeria
Ilustrasi tidur 

Tidur Lebih dari Sembilan Jam Sehari Bisa Sebabkan Penurunan Daya Ingat dan Kemampuan Berbahasa

TRIBUNJAMBI.COM - Tidur merupakan salah satu kebutuhan manusia.

Kurang tidur memang bisa menganggu kesehatan seseorang.

Namun, ternyata terlalu banyak tidur juga tak kalah bahayanya.

Dilansir dari Daily Mail (10/10/2019), Meski berbagai studi telah menghubungkan penyakit alzheimer dengan kurangnya tidur, namun ternyata terlalu banyak tidur juga bisa meningkatkan resiko gangguan hilangnya memori secara kejam.


(ilustrasi) Tidur terlalu banyak bisa membuat seseorang mengalami demensia
(ilustrasi) Tidur terlalu banyak bisa membuat seseorang mengalami demensia (Freepik)

Para ilmuwan menemukan orang-orang yang tidur selama sembilan jam atau lebih per malam menunjukkan penurunan signifikan dalam daya ingat dan kemampuan berbahasa, yang merupakan penanda awal demensia.

Mereka yang mendapat kurang dari enam jam juga berisiko, dan para peneliti mengklaim sweet spot tidur adalah tujuh hingga delapan jam.

Para ahli tidak yakin mengapa terlalu banyak menutup mata dapat menyebabkan demensia, tetapi mereka mengatakan orang yang berisiko mengalami gangguan tersebut memiliki gangguan pada otak mereka yang menyebabkan tidur lebih lama.

TAK Cuma Agnez Mo, Penyanyi Cantik Ini Lebih Dulu Dibuatkan Patung Lilin Oleh Museum Madame Tussauds

Atlet Muaythai Kota Jambi Raih 3 Emas dan 2 Perak, Maria Magdalena: 5 Orang Bakal Ikut PON di PAPUA

Tim akademisi dari University of Miami Miller School melihat 5.247 hispanik (orang) selama tujuh tahun.

Peserta, yang semuanya berusia antara 45 dan 75 tahun, adalah bagian dari Studi Kesehatan Masyarakat hispanik, Hispanik Nasional / Studi Latin.

Halaman
123
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved