Termasuk Buncis dan Kurma, Ini 10 Buah & Sayur yang Dapat Mencegah Resiko Diabetes

Makanan sehat dipercaya dapat mencegah dan mengendalikan diabetes seperti makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan,dan

Termasuk Buncis dan Kurma, Ini 10 Buah & Sayur yang Dapat Mencegah Resiko Diabetes
kompas.com
ilustrasi cek darah 

Termasuk Buncis dan Kurma, Ini 10 Buah & Sayur yang Dapat Mencegah Resiko Diabetes

TRIBUNJAMBI.COM - Ada beberapa makanan yang dapat mencegah risiko penyakit diabetes.

Mencegah diabetes menjadi hal yang sangat penting jika kita memiliki riwayat penyakit dalam keluarga atau kelebihan berat badan.

Makanan sehat dipercaya dapat mencegah dan mengendalikan diabetes seperti makanan yang tinggi serat seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan,dan biji-bijian.

Buah-buahan
Buah-buahan ()

Nah, berikut 10 jenis sayur dan buah murah berkasiat mencegah resiko diabetes, termasuk buncis dan apel dirangkum Tribunnews.com (grup TribunJatim.com) dari Boldsky.com pada Jumat (11/10/2019).

1. Biji Chia

Biji chia mampu menjaga kadar gula dalam tubuhmu.

Dikenal kaya akan kalsium, serat, dan protein yang tinggi, biji chia menawarkan banyak nutrisi .

Mengonsumsi biji chia secara teratur dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi resiko penyakit kardiovaskular.

Tak hanya itu, kandungan asam lemak dan omega 3 dalam biji chia juga bagus untuk menurunkan kolesterol.

Akun Instagram Diblokir Nikita Mirzani, Prersenter Uya Kuya Kaget dan Bingung, Ada Masalah Apa?

Tagihan Listrik Bengkak Karena Kulkas? 6 Langkah Bikin Lemari Es Hemat Energi

Halaman
1234
Editor: suci
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved