6 Makanan yang Bisa Bantu Redakan Migrain atau Sakit Kepala Tak Tertahankan!
Migrain merupakan sakit kepala berdenyut dan baisanya hanya terjadi di sisi kepala saja.Kondisi ini mungkin bak tamu yang tak diinginkan
lihat foto
Alpukat kaya akan antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin.
Selain bisa digunakan untuk mengurangi, alpukat juga dapat digunakan untuk mencegah migrain.
Baca: Istri Biarkan Pria Lain Masuk ke Rumah dan Selama 3 Jam saat Suami Kerja, Ngaku Lakukan Hal Ini
2. Salmon
Salmon mengandung asam lemak omega-3 dan vitamin B-2.
Mengonsumsi salmon bisa mencegah trombosit Anda menggumpal.
Suatu proses yang bertanggung jawab atas seringnya sakit kepala.
Salmon juga mampu mengurangi peradangan dan membantu untuk melawan migrain secara keseluruhan.
3. Ubi jalar
Ubi jalar tidak hanya lezat, tetapi dapat mengurangi sakit migrain.
Ubi jalar kaya akan vitamin C, vitamin B1, dan potasium.
Mengonsumsi ubi jalar saat Anda sakit kepala akan mengurangi rasa sakit dan menenangkan.
Baca: ENAM Artis Ini Tidak Kapok Menikah hingga 3 Kali, Nomor 5 Nikahi Vokalis Band Legendaris Dunia
Baca: Berpotensi Sebabkan Kanker, BPOM Tarik 5 Obat Lambung Ranitidin, Kamu Kerap Minum?
4. Semangka dan wortel
Buah seperti semangka maupun sayur seperti wortel memiliki kandungan air yang tinggi.
Mengonsumsi makanan seperti semangka, wortel, mentimu, dan selederi dapat membantu mengurangi migrain.
Dehidrasi adalah salah satu penyebab utama sakit kepala.
