Konsumsi Air Lemon, Pagi Setiap Hari Rasakan Manfaat Luar Biasa, Bisa untuk Mengecilkan Perut Buncit

Konsumsi Air Lemon, Pagi Setiap Hari, Rasakan Manfaat Luar Biasanya, Bisa untuk Mengecilkan Perut Buncit

TRIBUNJAMBI.COM - Ada banyak cara yang bisa kita gunakan agar tetap sehat, salah satunya dengan mengonsumsi bahan alami yang tepat.

Salah satu jenis minuman sehat yang kerap dikonsumsi banyak orang adalah air hangat yang dicampur dengan perasan lemon.

Banyak yang menganjurkan untuk mengonsumsi jenis minuman ini di pagi hari.

Baca: Ramalan Zodiak Mingguan (22-28/9) - Aquarius Waspada Pikiran Negatif, Keuangan Libra Mulai Stabil

Baca: Ramalan Cinta Zodiak (23/9) - Pisces Kurang Gairah, Virgo Sama-sama Keras Kepala, Cancer Adu Argumen

1. Menurunkan berat badan

Menurut ahli gizi Erin Palinski-Wade, RD, CDE, penulis Diet Belly Fat For Dummies, kandungan polifenol dalam lemon dapat mengurangi nafsu makan.

“Saat kita minum segelas air putih terutama sebelum makanan masuk ke dalam tubuh akan membantu tubuh kita jauh lebih mudah kenyang,” ujarnya.

Baca: Ramalan Zodiak senin (23/9) - Taurus Terancam Frustasi, Libra Melelahkan Bersaing, Ide Bagus Leo

Baca: Hasil Liga Inggris Tadi Malam Chelsea vs Liverpool 1-2, Terbongkar Rahasia Si Merah Kunci Lawan

2. Membuat tidak mudah sakit

Pastinya kandungan vitamin C dalam jenis buah sitrus meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

"Pastinya lingkungan asam di perut berfungsi sebagai penghalang, menghalangi patogen untuk masuk ke dalam tubuh yang menyebabkan penyakit," kata Roxanne B. Sukol, MD, direktur medis dari Enterprise Kesehatan Klinik Cleveland.

Selain itu, antioksidan dalam lemon juga melindungi kita dari penyakit.

3. Melancarkan pencernaan

Asam dalam air lemon akan membantu pencernaan makanan.

"Flavonoid dalam lemon membantu asam di perut dalam memecah makanan, yang dapat memperbaiki pencernaan secara keseluruhan," kata Palinski-Wade.

Hal ini penting sebab seiring bertambahnya usia tingkat asam dalam perut akan menurun. 

Baca: BREAKING NEWS Antisipasi Dampak Kabut Asap, Mulai Hari Ini Pemkot Jambi Liburkan ASN/PTT yang Hamil

4. Membuat tubuh terhidrasi

Jika Anda suka lupa atau sulit minum banyak air putih, ternyata menambahkan perasan lemon ke dalam air jadi pilihan yang tepat.

Air akan memiliki lebih banyak rasa dan membuat Anda jadi lebih senang mengonsumsi air putih.

5. Membuat wajah awet muda

Ternyata vitamin C erat kaitannya dengan kulit.

Sebuah studi di Inggris menunjukkan asupan vitamin C yang tinggi dapat mengurangi keriput.

Nutrisi dalam vitamin C bisa melawan radikal bebas yang bisa melindungi kulit.

Selain itu, tubuh yang terhidrasi membuat kulit lebih halus dan membuat wajah tampak awet muda. (*)

Baca: Siapa Sebenarnya Letkol Untung? Disebut-sebut sebagai Komandan G 30S PKI

Baca: Kualitas Udara di Kabupaten Batanghari Tidak Sehat, Sekolah Diliburkan 1 Hari