Dituding Operasi Plastik, Ini Rahasia Titiek Puspa Awet Muda di Usia Tua Hingga Sembuh Dari Kanker

Kesehatan dan kebugaran fisik seseorang kerap ditentukan oleh makanan apa yang disantap dan dihindari.

Eyang memang punya trik khusus soal pola makan yang diterapkan oleh dirinya. Anda penasaran?

Usut punya usut, Eyang lebih suka menyantap makanan rumah dibandingkan menyantap makanan luar.

Ia selalu mengusahakan diri untuk menyantap hidangan yang dibuat di rumah.

Makan di luar hanya sesekali saja jika menemani sang cucu jalan-jalan, presentasinya mungkin hanya 20 persen.

Ya, kehigienisan makanan rumah memang terjamin dibandingkan makanan di luar, sehingga tubuh bisa lebih sehat.

Selain itu, Eyang juga mengurangi konsumsi daging dan memperbanyak konsumsi sayuran dan buah.

Menurut pengakuannya, Ia hanya mengonsumsi daging satu minggu satu kali.

Eyang juga bukan tipe orang yang gemar mengonsumsi teh atau kopi, sebab dua minuman ini mengandung kafein.

Kafein diketahui punya sifat diuretik yang mampu mengurangi cairan tubuh.

Terakhir yang patut dicontoh adalah memperbanyak konsumsi air putih, sehingga kelembapan kulit pun terjaga.