Manfaat Sarapan Oats di Pagi Hari, Sangat Cocok untuk yang Sedang Program Diet Sehat
Padahal, selain minum air putih di pagi hari, sarapan pagi sangat penting untuk menambah energi anda.
lihat foto
Manfaat Sarapan Oats di Pagi Hari, Sangat Cocok untuk yang Sedang Program Diet Sehat
TRIBUNJAMBI.COM - Padatnya aktivitas tak jarang membuat kita lupa untuk sarapan pagi.
Padahal, selain minum air putih di pagi hari, sarapan pagi sangat penting untuk menambah energi anda.
Jika tidak sarapan, anda menjadi kekurangan energi dan lesu.
Saat ini, banyak orang yang memilih menu sarapan oats karena dinilai sehat dan bergizi.
Oats ini pun sangat cocok dimakan untuk orang yang sedang menjalani program diet.
Baca: Kocak, Awalnya Remaja Pria Ini Iseng di Ome TV Ketemu Bocah, Kemudian Kabur, Ternyata Anak Polisi
Baca: Diberlakukan Mulai Hari Ini, Tarif Baru Ojek Online untuk Grab Maupun Gojek, Dikelompokkan 3 Zona
Sarapan oats juga sangat cocok bagi mereka yang tidak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan.
Pasalnya, oats sangat mudah untuk diolah, mengenyangkan, dan kaya akan nutrisi.
Dilansir Tribuncirebon.com dari alodokter.com, ada sejumlah fakta menarik tentang makanan oats ini.
Di bawah ini adalah fakta menarik mengenai manfaat oats untuk sarapan yang perlu Anda ketahui:
1. Memberi lebih banyak energi
Kandungan serat larut dalam oats dapat memperlambat proses penyerapan gula dari makanan.
Hal ini membuat asupan energi lebih stabil untuk jangka waktu yang lebih panjang, sehingga Anda akan merasa bertenaga sepanjang hari.
Baca: Fakta-fakta Video Mesum Banjarmasin, dari Status Pemeran Wanita dan Pria hingga Jadi Koleksi Pribadi
Baca: Kronologi Siswa SMP di Palangkaraya Tewas Dilempar Pisau Ayah Kandung, Keluarga Tutup-tutupi
2. Membuat kenyang lebih lama
Sarapan oats juga dapat membuat perut Anda merasa kenyang lebih lama.
