Wajar Saja jika Wanita Jepang Tetap Langsing, Ternyata 9 Rahasia Ini, Bisa Juga untuk Awet Muda

Wajar Saja jika Wanita Jepang Tetap Langsing, Ternyata 9 Rahasia Ini, Ternyata Bisa Juga Awet Muda

TRIBUNJAMBI.COM - Mungkin banyak yang mempertanyakan kenapa wanita di Jepang memiliki tubuh langsing.

Ternyata 9 rahasia ini diterapkan wanita Jepang agar tetap langsing.

Ternyata gaya hidup dan pola makan wanita Jepang sangat diperhatikan agar tetap langsing dan awet muda.

Bagi mereka, makanan tidak hanya dimakan karena enak, namunjuga manfaat kesehatannya.

Inilah Alasan Mengapa Wanita Jepang Tetap Langsing dan Awet Muda

1. Minum Teh Hijau

Orang-orang Jepang suka minum teh hijau.

Matcha atau teh hijau bubuk dibuat dari daun berkualitas tinggi, yang dikeringkan dan digiling menjadi bubuk halus lalu dicampur dengan air panas.

Teh hijau, yang merupakan salah satu teh paling sehat di dunia, kaya akan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.

Ia dapat menunda proses penuaan dan membantu penurunan berat badan.

Risiko penyakit jantung dan kanker berkurang ketika Anda secara teratur minum teh hijau.

2. Berlatih Seni Bela Diri

Baik pria maupun wanita di Jepang mempraktikkan beberapa bentuk seni bela diri.

Gaya seni bela diri mereka memainkan peran penting dalam meningkatkan tingkat kebugaran dan kesehatan secara keseluruhan.