Perhatikan Usia Anda, Jangan Berlebihan dalam Mengkonsumsi Daging, Ini Pertimbangannya

Perhatika Usia Anda, Jangan Berlebihan dalam Mengkonsumsi Daging, Ini Pertimbangannya 

TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI - Hari raya Idul Adha 1440 H, merupakan momen untuk berkumpul bersama keluarga. Pada momen ini tentunya terhidang beragam sajian daging seperti ayam, kambing dan sapi.

Namun, terkadang kita lupa diri terhadap konsumsi daging, karena memang pada saat Idul Adha persediaan daging lebih banyak dari biasanya.

Dari segi kesehatan, dr. Dian Fitri Rosetikarini, Direktur Rumah Sakit Islam Arafah menyampaikan daging memang mengandung protein yang dibutuhkan tubuh manusia.

Baca: Dapat Jatah Pembagian Daging Kurban? Ini Aneka Resep Olahan Daging Sapi dan Kambing yang Praktis

Baca: Topcer! di Usia 48 Tahun, Jennifer Jill Masih Bisa Hamil Kembar, Istri Ajun Perwira Besok Brojol

Baca: Kumpulan Resep Masakan Berbahan Daging Kambing dan Sapi, Cukup Untuk 5 Hari ke Depan

Namun ,untuk di sini kita harus mengevaluasi tubuh kita sendiri terlebih dahulu dalam arti kondisi tubuh kita seperti apa, apakah tubuh kita dalam kondisi yang masih aman atau tidak.

"Yang perlu diperhatikan pertama adalah umur, makin tua tentu kebutuhan protein berbeda dengan yang sedang tumbuh kembang,” ungkapnya.

“Yang kedua, kita sudah memiliki penyakit atau belum seperti darah tinggi, diabetes, kolesterol, ginjal, asam urat. Kalau emang belum kita bisa memakan sesuai dengan kebutuhan. Dimana-mana kalau soal porsi itu yang penting tidak berlebihan,” paparnya.

Perhatikan Usia Anda, Jangan Berlebihan dalam Mengkonsumsi Daging, Ini Pertimbangannya (Nurlailis/Tribun Jambi)