Tips Fitnes Hilangkan Perut Buncit, Lakukan 7 Gerakan Ini Setiap Hari, Tingkatkan Kesehatan Jantung

Lingkaran pinggang yang lebih besar bisa munculkan masalah jantung yang seius, diabetes, demensia, hingga kanker.

Tips Fitnes Hilangkan Perut Buncit, Lakukan 7 Gerakan Ini Setiap Hari, Tingkatkan Kesehatan Jantung
VT
Ilustrasi perut berlemak. 

Tips Fitnes Hilangkan Perut Buncit, Lakukan 7 Gerakan Ini Setiap Hari Sekaligus untuk Tingkatkan Kesehatan Jantung

TRIBUNJAMBI.COM - Berusaha hilangkan berat badan terutama lemak perut dapat secara langsung meningkatkan kesehatan jantung.

Lingkaran pinggang yang lebih besar bisa munculkan masalah jantung yang seius, diabetes, demensia, hingga kanker.

Untuk itu, menghilangkan lemak perut bisa bantu kalian untuk hidup lebih sehat.

Berikut Tribunnews.com himpun dari Bright Side, 7 gerakan olahraga mudah untuk membantu musnahkan lemak perut.

Baca: WIKI JAMBI: Tari Rentak Kudo Kota Sungai Penuh Masuk Nominasi Anugerah Pesona Indonesia 2019

Baca: Kumpulan 50 Ucapan Selamat Idul Adha 2019, Cocok Untuk Sahabat, Kolega, dan Dipajang Sebagai Status

1. Lompat Menekuk Lutut

Mulailah dengan tubuh Anda dalam posisi terjang, dengan satu kaki ke depan, dan satu kaki ke belakang.

Lompat dengan menekuk lutut dan tenggelam ke dalam lunge yang dalam.

Cepat turunkan berat badan Anda, lalu dorong kedua kaki Anda ke lantai.

Ulangi selama 60 detik.

Halaman
1234
Editor: Leonardus Yoga Wijanarko
Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved