COBALAH Cek Urine Anda, Bila Warnanya Seperti Ini Bisa Jadi Indikator dari 5 Tanda Ginjal Rusak

TRIBUNJAMBI.COM - Sejumlah persoalan kesehatan bisa terjadi manakala organ dalam tubuh Anda gagal menjalankan fungsinya.

Sebut sajalah organ ginjal, jika gagal berfungsi dengan baik, maka racun akan menumpuk di tubuh Anda.

Sebenarnya, Anda dapat mengetahui tanda-tanda ginjal yang rusak serta mengatasinya secara alami, lho!.

Dilansir dari Drfarrahmd.com, berikut 5 tanda kerusakan ginjal yang sering kita abaikan:

Baca: PENDAFTARAN SBMPTN 2019 Dibuka, Simak 5 Tips Pilih Jurusan Favorit, Hindari 5 Kesalahan ini

Baca: Arus Mudik Lebaran, Sehari 250 Bus Masuk Terminal Saribulan Sarolangun

1. Nyeri di Punggung Bawah Anda

Rasa sakit di punggung bagian bawah adalah tanda paling umum jika Anda berjuang melawan ginjal yang tidak sehat.

Anda sebenarnya akan merasakan sakit hanya pada satu sisi dan seiring berjalannya waktu rasa sakit sudah bisa dirasakan di kedua sisi.

Selain itu, jika Anda bangun di tengah malam atau pagi hari untuk buang air kecil, punggung Anda sakit di satu sisi saja atau mungkin keduanya.

Baca: Jumlah TPS Meningkat 100 Persen, KPU Jambi Persiapkan Anggaran Rp 370 Miliar untuk Pilgub Jambi

Baca: Paslon 02 Gugat ke MK, KPU se Jambi Sibuk ke Jakarta Siapkan Bukti

2. Ruam, keringan, dan gatal-gatal

Kegagalan ginjal untuk menghilangkan racun dari aliran darah akan menyebabkan penumpukan racun.

Akibatnya, Anda akan mengalami gatal-gatal, kulit kering, dan ruam.

Anda dapat mengatasi gejala ini dengan menggunakan krim kulit.

Baca: Speed Boat di Danau Kerinci Tiba-tiba Karam, Wisatawan Jatuh ke Danau 2 Orang Ditemukan Pingsan

Baca: Diteriaki Maling Bona Lari Bawa Celurit, Begini Nasibnya Kini

3. Perhatikan urin Anda

Pola kemih Anda akan berubah setiap kali ginjal gagal membuat urin, dan yang terjadi adalah:

- Urin berbusa atau bergelembung

- Darah dalam urin

- Bangun di malam hari karena sering buang air kecil

Baca: Sering Terlena Suasana Liburan, Tasya: Harus Kembali Fokus Pada Mimpi

Baca: Karcis Masuk Objek Wisata di Kerinci Naik 5 Kali Lipat, Pengunjung Keluhkan Fasilitas Tak Terurus

- Kesulitan saat buang air kecil atau merasa ada tekanan saat buang air kecil

Memperhatikan perubahan warna dalam urin Anda juga meupakan hal penting untuk dilakukan.

4. Pembengkakan di berbagai bagian tubuh

Ginjal membuang racun dan kelebihan cairan berlebih dari tubuh.

Baca: Jangan Buat Takut, Begini Cara Bangun Mental si Kecil

Baca: Orang Tua Perlu Tahu, Ini yang Harus Dilakukan untuk Stimulasi Kecerdasan Interpersonal Anak

Namun, jika gagal maka akan mengakibatkan penumpukan kelebihan cairan di sistem Anda.

Ini menyebabkan pembengkakan pada tangan, kaki, pergelangan kaki, dan wajah.

5. Lelah dan lemah

Hormon erythropoietin yang diproduksi oleh ginjal adalah hormon yang membantu membuat sel darah merah yang membawa oksigen.

Baca: Tak Perlu Kursus, 6 Youtuber Ini Berikan Tutor Bagaimana Cara Lancar Bahasa Inggris, Jelas dan Mudah

Baca: DOKTER Ahli Bedah Cekik Putrinya hingga Tewas, Pakai Kantong Plastik: Anaknya Menunggu Kematian

Pengurangan sel darah merah dalam tubuh menyebabkan anemia.

Terlebih lagi, begitu pengiriman oksigen ke sel berkurang, Anda akan mengalami kelelahan dan kelelahan.

Bagaimana cara meningkatkan fungsi ginjal?

Pola makan dan gaya hidup sehat adalah faktor yang dapat meningkatkan fungsi ginjal Anda.

Cobalah jus cranberry setiap hari dan hindari produk yang mengandung cadmium dalam jumlah besar.

Baca: Komunitas Zealous Generation, Kumpulan Pemuda Jambi Berwawasan Global

Baca: Ayam Lilit Keju, Sajian Nikmat Infinity Hotel Jambi yang Menggugah Selera

Berhentilah merokok, berolahraga secara teratur, dan tetap terhidrasi.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 5 Tanda Kerusakan Ginjal yang Sering Kita Abaikan, Salah Satunya Warna Urine

Artikel ini telah tayang di tribun-bali.com dengan judul Perhatikan Urine Anda, Bila Warnanya Begini Bisa Jadi Merupakan Indikator Dari 5 Tanda Ginjal Rusak,