Berita Selebritis

Turun 7,5 Kg di The Heart of the Sea, Usaha Chris Hemsworth Kembali Jadi Thor di Avengers: Endgame

Pemeran Thor dalam film Avengers ini berubah 180 derajat dari penampilannya yang dulu maskulin dan necis.

Turun 7,5 Kg di The Heart of the Sea, Usaha Chris Hemsworth Kembali Jadi Thor di Avengers: Endgame
Kolase
Perbandingan Chris Hemsworth saat menjadi Thor 

"Olahraga untuk Endgame umumnya tak lebih dari satu jam, menargetkan dua kelompok otot per sesi. Kami membatasi hingga empat latihan per kelompok otot dengan beban berat dan sekitar 12 kali repetisi," jelas Zocchi dikutip dari Daily Mail.

Latihan tersebut, kata Zocchi, bukan perkara jumlah intensitas yang meningkat, melainkan latihan yang lebih cerdas.

Sesi latihan dibagi ke dalam beberapa titik fokus antara lain dada dan bisep, punggung dan trisep, serta kaki dan pundak. Zocchi mengatakan, siapa pun bisa mengikuti menu latihan ala Thor ini.

Chris Hemsworth merupakan sosok aktor ternama yang dikenal dengan kemampuan aktingnya di sejumlah film. 

Salah satunya yaitu Chris Hemsworth banyak dikenal sebagai tokoh yang memerankan Thor di Marvel Cinematic Universe. 

Tentu saja tak ada yang membantah kenyatan bahwa Chris memiliki tubuh berotot idaman.

Mantab! Thor Ragnarok Rilis Trailer Film Pertama, Dewa Asgard Bertempur Melawan Kawan Sendiri!
Mantab! Thor Ragnarok Rilis Trailer Film Pertama, Dewa Asgard Bertempur Melawan Kawan Sendiri! (quirkybyte.com)
 

Nah, jika kamu ingin memiliki tubuh seperti dia, hal pertama yang harus kamu ketahui adalah bahwa tubuh itu tak dibentuk dalam waktu semalam, melainkan melalui latihan rutin.

Sergio Perera, konsultan gizi yang sudah lama bekerja bersama Chris sekaligus resident foodie di Centr, membeberkan rahasia di balik bentuk tubuh sempurna seorang Chris Hemsworth.

1. Surplus kalori

Untuk memiliki badan Thor, Chris perlu menambah berat tubuhnya dengan cepat.

Halaman
1234
Editor: bandot
Sumber: Tribun Jateng
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved