TIPS Traveling Jangan Lupa Bawa Bola Tenis, Banyak Manfaatnya Loh, Baca Di Sini

Selain menggunakan bola tenis untuk melakukan peregangan, dr Ali Ghoz menyarankan untuk minum air putih yang cukup.

Hal tersebut agar tubuh tetap terhidrasi dan bermanfaat bagi otot. (TribunStyle/Vega Dhini Lestari)

5 Tips Mengatasi Alergi Saat Traveling, dari Minum Banyak Air Putih Hingga Tak Boleh Digaruk

Mempunyai alergi bisa membuat rencana traveling-mu menjadi terganggu dan menjadi tidak nyaman.

Alergi adalah gangguan kesehatan yang bisa membuat tubuhmu gatal-gatal yang bisa disebabkan oleh banyak hal seperti keadan lingkungan yang kotor, makanan yang tidak bersih.

Atau bisa juga karena suhu udara yang terlalu ekstrim sulit diterima oleh tubuh.

Dilansir dari berbagai sumber, TribunTravel merangkum tips untuk mengatasi alergi tubuh yang bisa saja terjadi ketika sedang melakukan perjalanan.

1. Minum Air Putih yang Banyak

Alergi terjadi karena tubuh salah mendeteksi alergen sebagai zat asing.

Alergen adalah zat yang ada di bahan pangan (biasanya protein) yang diidentifikasi oleh tubuh sebagai zat yang merugikan karena memicu reaksi alergi.

Sehingga untuk menetralisirnya, kamu butuh asupan banyak mineral.

Mengonsumsi air putih dalam jumlah banyak adalah cara awal yang tepat untuk mengatasi alergi pada tubuh.

2. Jangan Digaruk

Rasa gatal sudah pasti jadi konsekuensi saat tubuh terserang alergi.

Kita mempunyai reflek menggaruk bila ada bagian tubuh yang gatal karena terserang alergi.