Luke Perry Aktor Beverly Hills Meninggal Dunia Karena Stroke, Ini Pemicu & Tanda Stroke di Usia Muda

Berbeda lagi penanganannya bila stroke akibat pecah pembuluh darah. Ketika pendarahan luas dan pasien secara klinis ada penurunan kesadaran, operasi harus segera dan cepat dilakukan.

Atur pola hidup sehat

Pola hidup sehat menjadi cara pencegahan primer untuk hindari stroke beserta faktor risikonya.

Perlu diingat asupan makanan harus seimbang, antara karbohidrat, lemak, dan juga serat. Perbanyak sayur karena ada kandungan antioksidan yang dapat mengurangi penumpukkan lemak.

Selain itu, hindari stres dan rutin bergerak atau olahraga.

“Jika makan yang terlalu tinggi kalori sehingga terlalu banyak karbohidrat,dan lemak, akhirnya asupan dalam tumbuh tidak seimbang, ditumpuk, dan pembuluh darah yang kena,” jelas Vivien.

Kemudian, pola makan yang tinggi garam dan asin cenderung memicu tekanan darah tinggi. Pembuluh darah pun kaku, tidak elastis, dan bisa pecah.

Selain itu, hindari pula kebiasaan merokok. Tar dan nikotin dalam rokok dapat merusak pembuluh darah.

“Jadi, pembuluh darah ada keraknya. Kalau di keraknya ada luka, itu akan membuat bekuan darah. Bekuan darah itu bisa lepas dan menyumbat pembuluh darah,” ujar Vivien kembali. (Kompas.com/ Auzi Amazia)