Rahasia Kebahagiaan Versi Orang Paling Bahagia di Dunia Matthieu Ricard, Tak Datang Tiba-tiba, Tapi
Jika anda mencari di mesin pencari Google, rahasia kebahagiaan milik manusia paling bahagia di dunia, maka nama Matthieu Ricard akan muncul.
lihat foto
Matthieu percaya, pikiran harus bisa dilatih sedikit demi sedikit untuk bisa belajar menjadi bahagia.
"Dengan berlatih mental, kita bisa mengatur tingkat kebahagiaan kita. Sama halnya dengan berlari. Jika aku berlatih (lari), aku mungkin bisa ikut marathon. Aku mungkin tak akan menjadi atlet juara, namun ada perbedaan yang jelas antara orang yang terlatih dan yang tidak," ungkap Matthieu.
3. Bersabar
Matthieu mengatakan, kebahagiaan tak akan datang ke kehidupanmu secara tiba-tiba.
"Jangan menjadi seperti anak kecil yang merengek 'aku ingin bahagia sekarang', itu tak akan bisa terjadi," ungkap Matthieu.
Matthieu, menganalogikan kebahagian seperti buah-buahan.
"Dengan kesabaran, maka kebahagaian akan tumbuh layaknya buah. Kamu bisa memakannya dan mengolahnya menjadi selai yang nikmat. Kamu tidak bisa melakukannya dengan buah yang mentah. Jadi butuh waktu untuk menumbuhkan kualitas-kualitas yang baik untuk mendapatkan kebahagiaan," ucap biksu berdarah Perancis ini.
Baca: Bukan Fogging, Ternyata Ini Cara Lebih Efektif untuk Basmi DBD
Baca: Kisah Nyata Raja Copet Jakarta, Jam Kerja Teratur dan Larangan Tak Boleh Nyopet Orang Tertentu
Baca: Tahun Baru Imlek, Ada Delapan Pantangan, DIantaranya Tak Boleh Bersih-Bersih dan Tak Boleh Nyanyi
4. Gunakan 15 Menit Setiap Hari untuk Memikirkan Hal yang Menyenangkan
Matthieu mengatakan bayangkan hal yang menyenangkan, yang bisa membuatmu bahagia selama 15 hingga 20 menit sehari.
Menurutnya, hal ini dapat melatih otak dan perasaan agar tak mudah tersulut emosi, dan memudahkan diri untuk selalu memiliki pandangan positif.
Itulah 4 rahasia kebahagiaan Matthieu Ricard, biksu asal Perancis yang dijuluki manusia paling bahagia di seluruh dunia. (*)
Artikel ini telah tayang di tribun-bali.com dengan judul Ini 4 Rahasia Kebahagiaan Versi Matthieu Ricard, Orang Paling Bahagia di Dunia Menurut Para Peneliti, http://bali.tribunnews.com/2019/02/05/ini-4-rahasia-kebahagiaan-versi-matthieu-ricard-orang-paling-bahagia-di-dunia-menurut-para-peneliti?page=all.
Editor: Ida Ayu Suryantini Putri
