Cara Hipnoterapi, Persiapan Melahirkan Lebih Rileks dengan Rasa Sakit Minimum

Laporan Wartawan Tribun Jambi, Nurlailis

TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI - Hipnoterapi bagi ibu hamil atau hypnobirthing, merupakan suatu metode yang dikhususkan untuk wanita hamil dengan melakukan relaksasi mendalam.

Tujuan hipnoterapi bagi ibu hamil untuk mempersiapkan proses kehamilan normal dengan rasa sakit minimum.

Hipnoterapi ini membantu ibu merasa lebih tenang menghadapi persalinan.

Direktur Akbid JMS Annisa Jambi, Andriana Pratiwi, mengatakan pada prosesnya dapat dilakulan dengan beberapa tahapan tergantung pada diagnosa.

Hipnoterapi ini bisa dimulai bahkan sejak sebelum hamil.

Biasanya satu kali terapi bisa memakan waktu dua jam.

“Tahapan hipnoterapi itu ada berberapa, yang jelas diawal harus didiagnosa terlebih dahulu tingkat masalahnya. Contoh kasus pada ibu yang mual-mual. Pertama kita tentukan akar masalahnya apa, kenapa bisa mual, saat apa saja bisa mual. Baru bisa ditentukan terapinya,” paparnya.

Beberapa manfaat bagi ibu hamil di antaranya untuk meminialkan rasa sakit, takut, panik, selama proses persalinan. Hipnoterapi juga bisa dilakukan pada wanita usia subur, remaja, juga anak-anak.

Baca Juga:

 Awet Muda di Usia 50 Tahunan, Intip Tips Sehat Ala Soraya Haque Yuk!

 Gigi Putih dan Cemerlang dengan 8 Tips Mudah, Tak Perlu Biaya Mahal, No 7 Cuma Dioles

 Tak Hanya Bikin Selera Makan Meningkat, Ini Manfaat Makanan Pedas Bagi Kesehatan

 Terungkap Hasil Kajian Bawaslu Atas Polemik Sandiaga Uno ke Jambi, dari Massa s/d Tempe Masa Depan

 (VIDEO) Close Up Wajah Bripda Puput Nastiti Devi saat Tertawa Dibilang Menikah, Tampi di OSOtv

Bagi ibu yang memasuki proses persalinan sugesti bisa diberikan juga diiringi musik khusus agar lebih rileks.

Wikipedia menuliskan hipnotherapi adalah terapi yang dilakukan pada subjek dalam kondisi Hipnosis.

Kata "Hipnosis" adalah kependekan dari istilah James Braid's (1843) "neuro-hypnotism", yang berarti "tidurnya sistem saraf".

Orang yang terhipnotis menunjukan karakteristik tertentu yang berbeda dengan yang tidak, yang paling jelas adalah mudah disugesti.
Hipnotherapi sering digunakan untuk memodifikasi perilaku subjek, isi perasaan, sikap, juga keadaan seperti kebiasaan disfungsional, kecemasan, sakit sehubungan stress, manajemen rasa sakit, dan perkembangan pribadi.

Penjelasan tentang gelombang hipnoterapi

Secara umum mekanisme kerja hypnotherapy sangat terkait dengan aktivitas otak manusia. Aktivitas ini sangat beragam pada setiap kondisi yang diindikasikan melalui gelombang otak yang dapat diukur menggunakan alat bantu EEG (Electroenchepalograph). Berikut diuraikan berbagai gelombang otak disertai dengan aktivitas yang terkait:

Beta (14 – 25 Hz)(normal);
Atensi, kewaspadaan, kesigapan, pemahaman, kondisi yang lebih tinggi diasosiasikan dengan kecemasan, ketidaknyamanan, kondisi lawan/lari

Alpha (8 – 13 Hz)(meditatif);
Relaksasi, pembelajaran super, fokus relaks, kondisi trance ringan, peningkatan produksi serotonin, kondisi pra-tidur, meditasi, awal mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)

Theta (4 – 7 Hz)(meditatif);
Tidur bermimpi (tidur REM/Rapid Eye Movement), peningkatan produksi catecholamines (sangat vital untuk pembelajaran dan ingatan), peningkatan kreatifitas, pengalaman emosional, berpotensi terjadinya perubahan sikap, peningkatan pengingatan materi yang dipelajari, hypnogogic imagery, meditasi mendalam, lebih dalam mengakses pikiran bawah sadar (unconscious)

Delta (0,5 – 3 Hz)(tidur dalam);
Tidur tanpa mimpi, pelepasan hormon pertumbuhan, kondisi non fisik, hilang kesadaran pada sensasi fisik, akses ke pikiran bawah sadar (unconscious) dan memberikan sensasi yang sangat mendalam ketika diinduksi dengan Holosinc

Hypnosis secara perlahan telah menunjukkan keberadaannya seiring dengan semakin meningkatnya penerimaan pada dunia medis. Hypnosis banyak digunakan dibidang seperti pengobatan dan olahraga untuk mengubah mekanisme otak manusia dalam menginterprestasikan pengalaman dan menghasilkan perubahan pada persepsi dan tingkah laku.

Aplikasi hypnosis untuk tujuan perbaikan (therapeutic) dikenal sebagai hypnotherapy.

Hipnotherapi telah terbukti memiliki beragam kegunaan untuk mengatasi berbagai permasalahan yang berkenaan dengan emosi dan perilaku.
Bahkan beberapa kasus medis serius seperti kanker dan serangan jantung, hipnotherapi mempercepat pemulihan kondisi seorang penderita. Hal ini sangat dimungkinkan karena hip

IKUTI KAMI DI INSTAGRAM:

 Kisah Ibu Paling Produktif Dalam Sejarah, Hamil 27 Kali dan Lahirkan 69 Anak

 Tips Berbadan Atletis dari Jenderal TNI Andika Perkasa, Pamer Otot Bareng Petinggi TNI

 Bertubuh Kurus Tapi Ingin Berotot Atletis Apakah Bisa? Ini Tips Mudah dan Praktis

 Ingin Beli Motor Trail Seken? Ini Deretan Komponen yang Wajib Kalian Cek!

 Pengawal Presiden hanya Bisa Saling Lirik, Siapa yang Menyangka Mobil Presiden RI Bisa Mogok