Resep Ratakan Perut Buncit Dengan 6 Jenis Minuman Ini, Cara Menyenangkan Singkirkan Lemak di Perut

7. Stres

Pekerjaan yang menumpuk dan kemacetan adalah sumber stres paling sering ditemui.

Stres ternyata bisa menjadi salah satu pemicu bertambahnya berat badan dan perut membuncit.

Saat stres, tubuh akan mengeluarkan hormon kortisol.

Baca: Ustaz Arifin Berobat ke Malaysia Dengan Jet Pribadi, Kondisinya Kritis? Ustaz Mansur Bicara Kanker

Baca: Kondisi Terkini Ustaz Arifin Ilham Dibawa Berobat ke Malaysia, Alvin Faiz: Mohon Doanya

Hal ini dapat menyebakan penumpukan lemak berlebih terutama di area perut.

8. Kurang tidur

Seseorang yang tidur kurang dari 5 jam setiap malam berisiko 30 persen lebih tinggi mengalami peningkatan berat badan dibandingkan dengan seseorang yang tidur cukup.

Hal ini dibuktikan lewat studi yang melibatkan 70.000 wanita

Tidur yang cukup adalah sekitar 7-8 jam setiap malam.

Jadi usahakan untuk cukup tidur jika tak ingin berat badan naik dan perut membuncit.

9. Penyakit tertentu

Perut buncit bisa juga menjadi pertanda adanya penyakit tertentu di dalam tubuh Anda, misalnya polycystic ovarian syndrome (PCOS).

PCOS merupakan suatu kelainan hormonal dengan yang ditandai dengan adanya sejumlah kista pada ovarium.

PCOS terjadi pada 5-10 persen wanita dan merupakan penyebab tersering gangguan kesuburan pada wanita.

Nah, jika Anda merasa tetap buncit padahal sudah melakukan olahraga rutin, coba cek intensitas olahraga dan faktor lainnya.