Memasak Nasi dengan Minyak Kelapa Dapat Turunkan Risiko Diabetes, Begini Cara Membuatnya

TRIBUNJAMBI.COM- Beras adalah makanan pokok yang kita konsumsi sehari-hari. Secangkir nasi matang

Editor: ridwan
zoom-inlihat foto Memasak Nasi dengan Minyak Kelapa Dapat Turunkan Risiko Diabetes, Begini Cara Membuatnya
Makan Nasi 

- 1 cangkir beras putih

- 2 sendok teh minyak kelapa

- 1,75 gelas air

Instruksi:

- Didihkan air dalam panci

- Tambahkan minyak kelapa ke panci, kemudian masukkan beras.

- Tutup, kecilkan api dan masak selama 20 hingga 25 menit

- Setelah nasi matang, biarkan dingin, lalu masukkan di kulkas setidaknya selama 12 jam

Cara ini secara alami akan meningkatkan kandungan pati resisten dari beras sebanyak 10 kali, yang dapat membantu menghindari lonjakan gula.

Pati resisten juga terkenal untuk mendukung sel-sel usus yang sehat dan bakteri baik dalam usus.

enulis:Tatik Ariyani

Halaman sebelumnya
Halaman
12Tampilkan semua
Tags
tips menanak nasi
diabetes
tips kesehatan
Berita Terkait
    • Video Pilihan
    [FULL] Absennya Megawati di Pidato Kenegaraan Prabowo, Pakar: Bisa Jadi Bola Liar, Harusnya Move On
    [FULL] Absennya Megawati di Pidato Kenegaraan Prabowo, Pakar: Bisa Jadi Bola Liar, Harusnya Move On
    Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    Berita Populer

    Jasa SLF Oleh PT. DIgital Global Eksplorasi Indonesia - Batubara
    Jasa SLF Oleh PT. DIgital Global Eksplorasi Indonesia - Batubara
    Rp980.000
    Sumatera Utara, Batubara
    Mapping Lidar PT. DGEI - Dairi
    Mapping Lidar PT. DGEI - Dairi
    Rp950.000
    Sumatera Utara, Dairi
    Jual Rumah Luas 201m2 di Tepi Jalan Patimura - Pasuruan Kota
    Jual Rumah Luas 201m2 di Tepi Jalan Patimura - Pasuruan Kota
    Rp875.000.000
    Jawa Timur, Pasuruan Kota
    High Quality Honeycomb - Nganjuk
    High Quality Honeycomb - Nganjuk
    Rp190.000
    Jawa Timur, Nganjuk
    Toko Peralatan Smart Classroom Untuk Sekolah - Malang
    Toko Peralatan Smart Classroom Untuk Sekolah - Malang
    Rp80.000.000
    Jawa Timur, Malang
    Toko Peralatan Interactive Display Untuk Smart Classroom - Malang
    Toko Peralatan Interactive Display Untuk Smart Classroom - Malang
    Rp80.000.000
    Jawa Timur, Malang
    Pabrik Pusat Agen Grosir Plastik UV - Malang Kota
    Pabrik Pusat Agen Grosir Plastik UV - Malang Kota
    Rp100.000
    Jawa Timur, Malang Kota
    Toko Peralatan Smart Online Classroom - Malang
    Toko Peralatan Smart Online Classroom - Malang
    Rp80.000.000
    Jawa Timur, Malang
    Toko Peralatan Smart Education - Malang
    Toko Peralatan Smart Education - Malang
    Rp80.000.000
    Jawa Timur, Malang
    Jasa Buang Barang Bekas Buka Sofa Cleaning Greenland At Tidar - Malang Kota
    Jasa Buang Barang Bekas Buka Sofa Cleaning Greenland At Tidar - Malang Kota
    Rp115.000
    Jawa Timur, Malang Kota
    Jasa Bersih Kulkas Bekasi Utara - Bekasi Kota
    Jasa Bersih Kulkas Bekasi Utara - Bekasi Kota
    Rp40.000
    Jawa Barat, Bekasi Kota
    Meja Belajar Minimalis Terlaris - Jakarta Barat
    Meja Belajar Minimalis Terlaris - Jakarta Barat
    Rp3.500.000
    DKI Jakarta, Jakarta Barat
    Electric Scissor Lift - Bone
    Electric Scissor Lift - Bone
    Rp250.000.000
    Sulawesi Selatan, Bone
    Bengkel Papan Nama - Sidoarjo
    Bengkel Papan Nama - Sidoarjo
    Rp145.000
    Jawa Timur, Sidoarjo
    Pintu Kamar Mandi Atau Pintu Toilet Galvalume - Bandung Kota
    Pintu Kamar Mandi Atau Pintu Toilet Galvalume - Bandung Kota
    Rp475.000
    Jawa Barat, Bandung Kota
    Setrika Uap Bisa COD - Gunungk Kidul
    Setrika Uap Bisa COD - Gunungk Kidul
    Rp3.000.000
    DI Yogyakarta, Gunung Kidul
    Tangki Fiberglass Cocok Untuk Rumah Industri Tahan Puluhan Tahun - Aceh Timur
    Tangki Fiberglass Cocok Untuk Rumah Industri Tahan Puluhan Tahun - Aceh Timur
    Rp3.200.000
    Aceh, Aceh Timur
    Dijual Rumah Luas 64 m2 Bekas Murah di Gentan Waru dekat Jalan Raya Mangesti - Solo
    Dijual Rumah Luas 64 m2 Bekas Murah di Gentan Waru dekat Jalan Raya Mangesti - Solo
    Rp275.000.000
    Jawa Tengah, Surakarta/Solo
    Bengkel Papan Nama - Sidoarjo
    Bengkel Papan Nama - Sidoarjo
    Rp160.000
    Jawa Timur, Sidoarjo
    Jual Rumah Luas 182 m2 di Tepi Jalan Erlangga - Pasuruan Kota
    Jual Rumah Luas 182 m2 di Tepi Jalan Erlangga - Pasuruan Kota
    Rp1,2 Milyar
    Jawa Timur, Pasuruan Kota
    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved
    About Us
    •
    Help
    •
    Privacy Policy
    •
    Pedoman Media Siber
    Terms of Use
    •
    Contact Us
    •
    Redaksi
    •
    Info iklan