Seusai Makan Mata Terasa Mengantuk? Ternyata 3 Hal Ini Penyebabnya
Kebanyakan orang merasa mengantuk bahkan lesu setelah makan hingga kenyang, terutama saat siang hari.
lihat foto
Saat Anda makan, sistem saraf parasimpatis Anda diaktifkan dan menyebabkan aliran darah lebih diarahkan ke organ pencernaan daripada otak.
Pengalihan kecil ini dapat menyebabkan Anda merasa mengantuk dan lelah.
Saraf parasimpastis juga mengatur fungsi-fungsi tertentu dalam tubuh seperti memperlambat denyut jantung dan mengatur tekanan darah.
Untuk menghindari food coma, Anda bisa menyeimbangkan makanan Anda.
Baca: Terungkap, ini Alasan Kevin Sanjaya Lakukan Aksi Tengil di Hadapan Ganda Putra China ini
Baca: Ramalan Zodiak - Sabtu 25 Agustus 2018, Virgo Bikin Kesalahan, Scorpio Baiknya Tunda Dulu
Makan sayuran, protein, karbohidrat dan lemak dalam jumlah yang cukup dan seimbang.
Jangan terlalu kenyang, terutama saat makan siang dan setelah makan, jalan sebentar atau olahraga singkat untuk meningkatkan sirkulasi darah.
SUMBER: Intisari Online
IKUTI KAMI DI INSTAGRAM:
![[FULL] Tanda Tanya Kursi Kosong Kabinet Prabowo, Pakar: Penting Jangan Orang yang Terseret Hukum](https://img.youtube.com/vi/UDBWcPvzbx0/mqdefault.jpg)
