Konsumsilah 2 Telur Tiap Hari, Bakal Ada Perubahan Positif Pada Tubuhmu
Sering mendengar jika terlalu banyak mengonsumsi telur dapat menyebabkan bisul? Hal tersebut akan terjadi jika seseorang menderita alergi
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Sering mendengar jika terlalu banyak mengonsumsi telur dapat menyebabkan bisul?
Hal tersebut akan terjadi jika seseorang menderita alergi.
Telur telah dikenal sebagai salah satu sumber protein yang mudah kita jumpai.
Baca: Video Viral - Kery Astina Sanggup Menirukan Beragam Suara Artis Indonesia Loh, Lihat Aksinya Disini
Baca: Pecinta Ponsel Xiaomi Patut Tahu! Resmi Ponsel Produk Tiongkok ini Akan Naikan Harga, ini Rinciannya
Anda perlu tahu jika kita biasa mengonsumsi telur 2 butir setiap hari, kira-kira apa yang akan terjadi pada tubuh?
Ini dia 9 hal yang akan kita rasakan jika mengonsumsi 2 butir per hari seperti dilansir dari Brightside.
1. Otak akan terlindungi oleh Kolin
Kekurangan kolin dapat menyebabkan penurunan ingatan.
Jika anda mengonsumsi 2 butir telur sehari, tubuh akan cukup menerima nutrisi ini karena telur merupakan sumber zat kolin.
2. Mata akan terawat
Penelitian terbaru menunjukkan telur ayam kaya akan lutein, zat ini membuat penglihatan menjadi jernih dan tajam.
Jika kekuran zat ini daya tangkap mata akan menurun.
Baca: Pendaftaran CPNS 2018 - Akhirnya Menemukan Titik Terang, Begini Tahapan dan Jenis Tes
3. Penyerapan kalsium dibantu vitamin D
Jika anda diminta meminum sesendok minyak ikan atau telur rebus pasti anda akan memilih yang terakhir.
Apalagi jika tahu kandungan vitamin D sama antara minyak ikan da telur rebus.
Vitamin D membantu kalsium menyerap dan menguatkan tulang serta gigi Anda dengan lebih baik.
