5 Makanan Agar Rambut Terbebas dari Rontok dan Patah

Rambut rontok dan patah merupakan masalah utama kita. Bahkan banyak sampo, kondisioner,

5 Makanan Agar Rambut Terbebas dari Rontok dan Patah
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Rambut rontok dan patah merupakan masalah utama kita.

Bahkan banyak sampo, kondisioner, dan vitamin rambut untuk mengatasinya.

Tapi kita juga harus mengonsumsi makanan untuk menutrisi rambut dari dalam.

Baca: Kisah Asmara Inggit Garnasih, Soekarno dan Fatmawati, Dramatis dan Romantis yang Berbaur Jadi Satu

Nah, supaya rambut bebas rontok dan patah, makan 5 makanan ini aja yuk girls!

1. Telur

Telur Rebus
Telur (Brightside.me)

Rambut terdiri dari keratin dan protein, jadi makanan yang mengandung protein tuh bagus bangut dikonsumsi.

Telur mengandung protein, vitamin B12, zinc, selenium, sulfur, dan zat besi.

Zat besi juga penting membawa oksigen ke folikel rambut.

Baca: 5 Zodiak yang Mudah Panik dan Stres, Jangan Sampai Bikin Mereka Cemas Ya!

2. Tahu

Olahan Tahu
Olahan Tahu (tribunjambi/nurlailis)

Tahu mengandung banyak zat besi, satu gelas sajian tahu memiliki 6.7 mg zat besi.

Halaman
12
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved