Tak Ingin Cepat Lapar Ketika Menjalankan Ibadah Puasa? Konsumsi 7 Makanan Ini Saat Sahur
Jika kamu ingin menjaga tubuh dan tetap tahan selama puasa, ada beberapa makanan yang bisa kamu coba.
Editor:
bandot
7. Alpukat
Banyak yang sering menghindari buah ini karena dianggap sebagai biang kegemukan.
Padahal alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang membantu memuaskan rasa lapar.
Selain itu juga mengandung asam amino yang disebut L-carnitine yang digunakan oleh tubuh saat memetabolisme lemak.
Alpukat memberi manfaat penurunan berat badan dengan membantu kamu merasa puas dan mengurangi keinginan untuk makan.
Konsumsi setengah buah alpukat saat sahur adalah cara yang sangat baik untuk membantu mengelola berat badan.
Berita Terkait
