Hai Ladies! Info Penting Buat Organ Intimmu Agar Sehat dan Terjaga, Konsumsi 6 Makanan Penting ini

TRIBUNJAMBI.COM - Apa yang kita makan akan berguna bagi tubuh kita, dari ujung rambut ke ujung kaki. 

Tak terkecuali bagian kewanitaan. 

 
Dikutip dari Reader's Digest, berikut 9 makanan yang bisa menunjang kesehatan vagina: 

1. Kimchi 

Baca: Mengejutkan Jawaban Pemilik Lamborghini Kepada Bapak Pengguna Mobil Butut yang Senggol Mobilnya

Bagi penikmat masakan Korea pasti tidak asing dengan jenis makanan ini, Kimchi. 

Sayuran fermentasi yang dipenuhi bakteri baik. 

Mengkonsumsi makanan sejenis ini, bersama dengan acar, asinan dan miso, bisa membantu menjaga kesehatan populasi flora usus dalam tubuh, termasuk area kewanitaan. 

Ini dikatakan oleh Ginekolog di Raby Institute for Integrative Medicine, Northwestern, Chicago, Katherine Thurer, MD. 

2. Salmon 

Lemak ikan mengandung asam omega 3 yang kaya. 

Baca: Cantik Gak Perlu Mahal, Air Beras Dapat Buat Kulit Wajah Indah dan Terawat, Berikut 8 Manfaatnya

Pemilik The Wellnes Philosophy di Indianapolis, Staci Small, RD mengatakan bahwa asam lemak ditemukan pada membran di setiap sel di tubuh kita. 

"Asam lemak terbukti menjaga vagina tetap kering pada wanita yang telah menopause," kata dia. 

Konsumsi lah lemak ikan seperti salmon, kira-kira dua kali seminggu atau bisa mencari omega 3 dari sumber lainnya atau dari suplemen.