Wow! Putih Telur Hasilkan Sesuatu yang Dahsyat Bila Dikonsumsi Secara Rutin 2 Minggu Berturut-turut

TRIBUNJAMBI.COM - Telur mengandung banyak protein, kalsium, berbagai vitamin dan asam amino esensial, yang bermanfaat bagi tubuh.

Baca: Kue Ayu Ting Ting Jadi Sorotan, Pelanggan Posting Foto Kue Berjamur Saat Dibawa Pulang Kampung

Baca: Kopi Merangin Dilirik Banyak Perusahaan Besar

Bahan makanan tersebut sering kali menjadi pilihan banyak orang untuk dijadikan lauk pendamping sayuran.

Baik putih ataupun kuningnya memiliki kandungan zat yang bermanfaat.

Baca: Sudah Gaek Namun Yamaha Tetap Pertahankan Valentino Rossi? Bos Ducati Beberkan Alasannya

Baca: Baru Ada Tujuh Pengrajin Batik Khas Tanjabtim

Kuning telur mengandung vitamin A, D dan E, serta kalori dan kolin yang dibutuhkan.

Kolesterol yang disarankan dan lemak juga banyak terdapat di kuning telur.

Sedangkan bagian putihnya mengandung protein tinggi yang rendah kolesterol dan lemak, yang berfungsi untuk pembentukan otot dan sumber tenaga.

Bila ingin dikonsumsi dalam waktu lama, seseorang dianjurkan untuk makan telur hanya bagian putihnya saja.

Lalu apa yang akan terjadi jika seseorang mengonsumsi hanya putih telur setiap hari, selama dua minggu berturut-turut?

Christine Yu di laman Woman's Health bercerita soal pengalamannya sarapan telur setiap hari, selama dua minggu berturut-turut.

1. Perut Kenyang Sepanjang Pagi

Christine mengonsumsi dua atau tiga putih telur setiap paginya.

Hasilnya, dia merasa kenyang hingga waktu jam makan siang tiba.

Baca: Begini Cara Melihat Pesan WhatsApp yang Keburu Dihapus Mantan Gebetan di Grup

Baca: FOTO: Baru 11 Persen Sampah di Kota Jambi Terkelola Baik, Itu dari Bank Sampah oleh Warga

Perutnya juga tidak keroncongan, meskipun waktu sudah menunjukkan pukul 10.00.

2. Meningkatkan Energi

Dua butir putih telur dapat meningkatkan energi untuk beraktivitas fisik, seperti olahraga pagi.

Perut juga tidak akan mengalami kembung atau kepenuhan yang menyakitkan.

3. Cukup Membosankan

Saat mengonsumsi hanya putih telurnya saja, Chritine merasa bosan di tengah-tengah perjalanannya.

Pasalnya, putih telur tidak memiliki rasa seenak bagian kuningnya, sehingga cukup membosankan jika harus dikonsumsi setiap hari, dalam jangka waktu cukup lama.

Christine menyarankan agar mengkombinasikannya dengan kuningnya untuk hari-hari tertentu.