Wajib Dikonsumsi! Ini Sederet Manfaat Mentimun Untuk Tubuh, No 5 Luar Biasa!

TRIBUNJAMBI.COM- Selama ini mentimun dikenal sebagai buah juga sayur yang kaya akan manfaat.

Selain dikonsumsi dengan memakan langsung mentimun juga bisa dibuat minuman yang sangat menyegarkan.

Ternyata mentimun juga memberi banyak manfaat yaitu kandungan yang terdapat dalam metimun penuh dengan nutrisi, rendah kalori, dan juga dikemas dalam air dan elektrolit sehingga sangat baik untuk tubuh.

Dilansir dari rndhealthtips.com, berikut ini manfaat mentimun yang sangat baik bagi tubuh kita.

Baca: Di Depan Anaknya yang Berusia 6 Tahun, Istri Tikam Suami Hingga Tewas. Alasannya Miris!

Baca: Payudara Temannya Diraba Orang Tak Dikenal, Lihat yang Dilakukan Wanita Ini, Kamu Bakalan Kagum!

Baca: Percaya Atau Tidak, Wanita Berperut Rata Ini Tengah Hamil 7 Bulan. Kok Bisa?

1. Mineral

Ketimun atau mentimun mengandung sejumlah besar mineral seperti potassium, magnesium, dan juga silikon, yang dibutuhkan untuk berbagai fungsi dalam tubuh.

Yang mana mineral adalah zat gizi yang diperlukan manusia untuk mendukung proses tumbuh dan berkembang oleh tubuh.

2. Hilangkan toksin

Di dalam mentimun terdapat air yang memiliki kemampuan membuang kotoran dari tubuh, bahkan melelehkan batu ginjal, melawan diabetes, menurunkan kolesterol dan mengontrol tekanan darah

Ketimun kaya akan serat, magnesium, serta potassium yang dapat membantu dalam mengatur tekanan darah.

Jika kamu suka meminum Jus mentimun, Di dalam Jus mentimun mengandung banyak hormon yang dibutuhkan untuk sel pankreas untuk menciptakan insulin.

3. Kaya akan Vitamin

Ketimun memiliki jumlah vitamin yang dibutuhkan di siang hari.

Di dalam buah mentimun, mengandung Vitamin A, B, dan C yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sekaligus memberi energi pada tubuh.

4. Menjaga kelembabkan

Mentimun segar mengandung 90% air, sehingga bisa melembabkan tubuh dan melembabkan kulit.

5. Melawan Kanker

Mentimun mengandung sejumlah besar lignans, secoisolariciresinol, lariciresinol dan bahkan pinoresinol.

Zat tersebut memiliki kemampuan untuk mencegah beberapa jenis kanker, yang meliputi kanker pada payudara, ovarium, prostat dan rahim.

6. Untuk kesehatan ginjal

Buah mentimun memiliki kemampuan untuk menurunkan asam urat dalam tubuh yang menjaga kesehatan ginjal.

7. Pencernaan dan penurunan berat badan

Untuk kamu yang ingin menurunkan bera badan, mentimun adalah buah yang pas untuk kamu konsumsi.

Ketimun penuh dengan air dan juga rendah kalori yang membuatnya efektif untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, buah tersebut dikemas dengan serat yang membantu pencernaan dan menghindari konstipasi.

8. Untuk nafas segar

Jus yang dilepaskan saat Anda mengunyah mentimun menyegarkan gusi dan menyembuhkan peradangan.

Buah mentimun juga mengandung phytochemicals yang memiliki kemampuan untuk melawan bau mulut dan menghancurkan bakteri penyebabnya.

9. Rambut dan Kuku

Untuk kamu yang memiliki rambut kusam atau ingin mempercepat pertumbuhan rambut dan kuku, cobalah untuk rutin mengkonsumsi mentimun.

Ketimun memiliki silikon dan belerang yang benar-benar bisa membuat rambut dan kuku menjadi sehat dan kuat, sekaligus mempercepat pertumbuhannya.

10. Mencegah kerusakan kulit karena sinar matahari

Mengkonsumsi mentimun juga bisa mengendalikan keasaman kulit.

Buah mentimun ini juga bisa menyembuhkan sengatan matahari pada kulit.

11. Menghilangkan lingkaran hitam

Untuk kamu yang memiliki lingkaran di bawah mata karena kurang tidur, stres atau gaya hidup tidak sehat lainnya, mentimun dapat membantumu mengatasi itu semua.

Mentimun memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang benar-benar dapat menyingkirkan lingkaran hitam dan pembengkakan di bawah matamu.

(Tribunnews.com/Intan Hafrida)