Merasa Bosan dengan Hidup yang Dijalani, Hati-hati Kemungkinan Anda Sedang Depresi

TRIBUNJAMBI.COM - Pernahkah Anda terus menerus merasa bosan untuk segala aktivitas hidup?

Ketika memceritakannya pada orang lain, kemungkinan besar kita akan disarankan untuk mencari hobi baru atau melakukan hal-hal menyenangkan lainnya.

Akan jarang sekali kita mendengar pendapat untuk mengatasi rasa bosan sebaiknya kita sebaiknya berkonsultasi ke psikolog atau konselor.

Padahal faktanya, seperti dilansir di Lifehack.org, merasa bosan dalam jangka waktu yang lama bisa saja menunjukkan seseorang mengalami depresi.

Nah lo, apa hubungannya ya rasa bosan dan depresi.

Begini: pertama, kita harus memahami bahwa rasa bosan bukanlah perasaan yang simpel, tapi sangat kompleks.

Buktinya ada lima jenis kategori bosan yang diungkapkan para ahli:

1. Indifference: merasa tidak tertarik pada apapun di sekitar.

Kebosanan ini terjadi ketika seseorang tidak merasa terganggu dan tidak peduli dengan apapun yang terjadi di sekitar.

Orang yang mengalami hal ini menghabiskan waktunya untuk menghayal dan mengantuk.

2. Apathy: merasa stagnan dan tidak dapat melakukan apapun untuk mengubah situasi

Kebosanan jenis ini terjadi ketika seseorang merasa tidak mampu lagi mengubah apapun.

Misalnya ia terjebak dalam situasi hidup yang tidak terelakkan.

Contohnya: pelajar yang bosan ke sekolah setiap hari.

3. Calibrating: merasa tidak memiliki motivasi terhadap aktivitas sekarang