FOTO: 8 Kesalahan Fatal Saat Merawat Gigi, No 2 Sering Dilakukan dan Akibatnya Muka Jadi Miring

TRIBUNJAMBI.COM - Rata-rata orang menyikat gigi satu hingga dua kali sehari.

Dan tahukah anda, menyikat gigi hanya di pagi hari dan sore hari tidak cukup untuk menjaga gigi sehat senyum sempurna.

Mengutip brightside, kami menemukan 8 kesalahan utama yang dilakukan orang saat menyikat gigi.

Inilah solusi untuk senyum cantik dan gigi sehat untuk masa bertahun-tahun mendatang.

8. Menekan terlalu keras

Terlalu keras menekan sikat gigi saat menggosok gigi.

Saat kita menekan sikat gigi terlalu keras, bulu sikat tertekuk, dan tidak menghilangkan endapan gigi dengan benar.

Selain itu, bisa menyebabkan kerusakan gusi.

Sikatlah gigi dengan lembut dan perlahan dengan gerakan memutar.

7. Tidak menjaga makanan yang masuk

Makan terlalu banyak kudapan manis bisa menyebabkan gigi rentan berlobang.

Untuk itu perlu makanan yang baik untuk gigi, seperti yang mengandung kalsium, fosfor dan fluorin.

Makanan yang mengandung kalsium:

-produk susu
-kulit buah dan sayuran
-ikan
-kacang polong

Makanan yang mengandung fosfor: