Simpan dalam Lemari Es

TRIBUNJAMBI.COM - BAGAIMANA cara kita menyimpan ASI tergantung kapan ASI itu akan kita
berikan kepada bayi. Dokter Byanicha mengatakan simpan ASI sesuai kebutuhan
bayi.

"Jika ASI akan diberikan dalam beberapa hari, simpan ASI didalam lemari es
lebih baik dari pada di freezer," katanya.

Membekukan ASI perah pada dasarnya dapat merusak beberapa zat untuk
kekebalan tubuh bayi, kandungan vitamin C pada ASI yg lama disimpan memang
berbeda dan semakin sedikit dari pada ASI yg langsung diberikan pada bayi.

"Tetapi ASI tetap makanan yang paling baik untuk bayi dari pada susu
formula," kata dr Byanicha.

Ibu bisa memulai mempersiapkan Pompa ASI dalam keadaan bersih, cuci tangan
sebelum memerah ASI, sediakan kontainer plastik atau botol kaca dengan
bahan bebas bisphenol A (BPA) untuk menyimpan ASI, lalu tulis tanggal kapan ASI
diperah.

"ASI yg lebih lama disimpan harus digunakan terlebih dahulu. Jangan terlalu
penuh menyimpan ASI karena volume akan mengembang ketika dibekukan,"
katanya.

Adapun ASI perah yang diletakan di meja (suhu ruangan) hanya bertahan 6-8
jam, ASI yang disimpan di bagian belakang lemari es bertahan 5 hari, ASI yg
dibekukan di freezer dgn lemari es 2 pintu dpt digunakan sampai 6 bulan.

Berikut cara Memerah ASI dengan Tangan yang benar

- Duduk nyaman dengan posisi punggung sejajar

- Bersihkanlah terlebih dahulu puting Anda

- Merangsang puting agar refleks hormon prolaktin dan oksitosin timbul.

- Letakkan ibu jari di atas puting sementara jari telunjuk dan jari tengah berada di bawah puting

- Mulai mendorong payudara Anda ke arah dada dengan cara seperti memijat

- Jika Anda melakukan dengan cara yang benar, sudah dipastikan Anda tidak akan merasakan sakit

- Yakinkan ASI tidak mengalir melalui jari telunjuk, sehingga ASI tidak terbuang

- Ketika ASI mengalir lambat, gerakkan jari anda di sekitar areola dan berpindah-pindah tempat, kemudian mulai memerah lagi sampai ASI yang tersimpan menjadi kosong.

- Ulangi sampai payudara menjadi lembek dan anda merasa telah mengosongkan payudara sebanyak yang anda bisa.

- Jangan memerah ASI dengan cara memeras payudara, karena tidak akan berhasil

- Langsung simpan ASI dalam botol yang ditutup rapat disertai label pada tanggal pemerahan.