Insomnia dan Tidak Mau Ketergantungan dengan Obat Tidur? Ini Solusinya

TRIBUNJAMBI.COM - Orang butuh tidur buat istirahat. Namun, kalau kebutuhan itu sulit terpenuhi, dampak buruk bisa terjadi.

Kalau kenyamanan tidur Anda terganggu oleh insomnia, pastinya anda akan berujung dengan meminum obat tidur, yang nantinya akan membuat anda ketagihan dan sering memakan bahan kimia.

Ada satu solusi yang dipercaya mampu membuat orang mudah tidur, tanpa harus menggunakan obat penenang atau obat tidur.

Solusi itu juga sehat dan dikatakan, tanpa menggunakan bahan kimia. Biji Pala, bahan itulah yang mampu membuat anda tidur tanpa harus merasakan bahan kimia yang masuk ke dalam tubuh.

Sesuai penelitian Drs. Samiran, peneliti di Puslit Biologi Bidang Botani LIPI, di Bogor.

Dalam Essential Oil Crops Chapter 7: Myristicaceae (1997) menyebut, senyawa aromatik myristicin, elimicin, dan safrole sebesar 2 - 18% yang terdapat pada biji dan bunga pala bersifat merangsang tidur berkhayal (halusigenik) dengan dosis kurang dan 5 g.

Jangan banyak-banyak sebab bila mengonsumsi sekitar 8 g (setara dengan dua biji) pala, akan berubah sifat menjadi narkotik yang berbahaya, bahkan bisa merenggut nyawa.

Akan tetapi, biji pala pun bisa disiasati penggunaannya dalam membuat anda cepat tertidur.

Sering dimanfaatkan sebagai tambahan dalam bumbu memasak, cukup digunakan secukupnya, biji pala sendiri biasa dicampur dalam masakan semur, sop, berkedel.

Sumber : google, dan blog peneliti.