Ingin Langsing? Yuk Santap Acar

Inilah beberapa tips dari host Ask Dr. Oz dalam acara The Oprah Winfrey Show Dr. Mehmet Cengiz Oz yang perlu Anda perhatikan.

1. Acar
Menurut Dr. Oz keasaman pada sayuran dapat membunuh keinginan seseorang untuk mengonsumsi gula. Kedengarannya memang aneh, tapi acar sudah direkomendasikan sebagai makanan pengganti dalam diet.

2. Daun teh Banaba
Teh ini memang masih terdengar asing dan belum begitu populer. Namun manfaatnya sudah tidak diragukan lagi untuk menurunkan gula darah. Pemilik nama latin Lagerstromia speciaosa atau di kenal Bungur di Indonesia memiliki senyawa Asam korosolat (Corosolic Acid) yang bisa mengendalikan kadar gula darah.

3. Minuman isotonik dan soda
Untuk yang satu ini, Anda diminta untuk menghindarinya. Minuman isotonik sangat tinggi kadar gula, sekitar 120 kalori per porsinya. Sedangkan soda, biasanya diberi tambahan garam yang membuat Anda merasa kembung dan bengkak.